Hallo zusammen,Archiv hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 22:39Hey Micha!Archiv hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 22:39Servus, also ich bin 26 Jahre und habe die letzten 14 Jahre ohne großartige Pausen (außer bei Verletzungen) Eishockey und Skaterhockey gespielt. Seit ca 4 Jahren ist der Sch**** Clusterkopfschmerz mein "ständiger" Begleiter. Aber während des Trainings oder der Spiele habe ich bis auf maximal 3 mal nie Attacken bekommen.Archiv hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 22:39
Hallo,
Yoga oder Tai Chi habe ich noch nicht ausprobiert, ich habe es jediglich mit progressiver Muskelentspannung versucht. An normalen Tagen, die normal verliefen und nicht stressig waren, ist das okay und wenn ich Glück habe komme ich vilt mit einem leichten ziehen oder einer kleinen Attacke davon. Wenn der tag stressig war und ich mich aufgeregt habe und ich vilt sogar die Entspannungsübungen mache um mich zu beruhigen, dann sollte ich das sein lassen, weil ich dann von min einer verdammten Attacke überfallen werde.
Mit dem Walken ist das auch so einer Sache, läuft bis zu einem Grad ganz okay. Aber der Cluster will es nicht lange mit machen. Bei mir funktionierts auch höstens eine viertel Stunde, dann die beschriebenen Symtome: Müdigkeit, schlapp...total fertig...als wäre man Maraton gelaufen....oder man wird eben gleich von einer Attacke überfallen.
Wenn ich mich gut einschätzen kann, dann schaffe ich es meistens bis nach Hause, so gerade eben. Bis wirklich sich der Körper und die Muskel entspannen.
Das die Attacke dann am nächsten Tag doppel so stark und eventuell auch lange kommt, habe ich auch schon mit bekanntschaft machen dürfen, passiert bei mir jedoch eher selten. Bei mir kommen die Attcken dann meisten gleich nach der körperlichen Aktivität...
Liebe Grüße und schmerzfreie Zeit
Katharina
Bei mir ist das Problem, das ich aufgrund einer Schulter OP jetzt keinen Kontaktsport mehr machen darf.
Also mache ich jetzt nur noch Kraft-und Ausdauertraining.
Es ist nach wie vor so, das ich während des Sports keine Attacken bekomme. Wenn ich aber viel/ intensiv trainiert habe und am nächsten Tag Muskelkarter habe, dann habe ich fast mit Garantie auch eine Attacke.
Kennt das vielleicht noch jemand, das er das Gefühl hat durch Muskelkarter eine Attacke zu bekommen?
Vielen Dank im voraus für eure Antworten und Mühe.
Da Du vor einiger Zeit mir auf meinen Beitrag geantwortet hast und wir beide gleich alt sind, wollte ich Dich nur kurz fragen, wie Du in unserem Alter mit dem sch...Cluster umgehst!
Wissen Deine Freunde Bescheid?
Trinkst Du Alkohol?
Fühlst Du Dich nicht total eingesperrt im Leben mit dieser Krankheit?
So geht es jedenfalls mir!
Wäre super, wenn Du antwortest!
Lg, Moritz
Mein Cluster ist chronisch, wenn ich mich stark körperlich betätige bin ich schmerzfrei. Eine Zeit lang habe ich deswegen versucht nicht in Ruhenfasen zu kommen (körperliche Arbeit im Betrieb, nach feierabend ab zum Rassen mähen bei uns Zuhause od. bei der Oma oder meinen Geschwistern, Holzmachen usw.). Aber das hält keiner aus...
Jedes mal wenn ich mich Hundemüde in einen Stuhl fallen lassen habe hat sich sofort der Cluster-Teufel wieder gemeldet!
Liebe Grüße und eine Schmerzfreie Zeit
Gerhard