Ich habe wieder eine neue Erfahrung mit Sport gemacht

[Archiv]

Guten Tag Kollegen,
In 2015 habe ich hier schon gepostet. Damals habe ich bereits beschrieben, dass die Attacken bekämpfe ich mit intensieven Workouts. Da brauche ich ca. 10-15 min intensive Klimmzüge, Liegestütze, Hantel training, ohne Pausen zu machen bis nicht mehr geht. Dann ist die Attacke weg.
Jetzt es ist wieder so weit. Dies mal hat mich die Episode 8 Tage vor dem Ski-Urlaub erwischt. Da die Episoden bei mir in der Regel 3 Wochen lang dauern, sollte die Spitze gerade den Urlaub treffen. Die Attacken kommen bei mir nach dem Einschlafen, und in der Mitte von der Episode auch morgens. In der Nacht vor dem ersten Tag auf der Piste hatte ich genau 2 Attacken bekommen. Nur nach 4 Stunden Schlaff ging ich trotzdem auf der Piste und habe mich 7 Stunden lang durchgequält bis ich nicht mehr Ski fahren konnte. Als "Dankeschön" waren 9 Stunden Schlaf ohne Attacken, ein wenig Schmerz am nächsten Morgen und die Episode hat sich in der Mitte abgebrochen und beendet.

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Guten Tag Kollegen,
In 2015 habe ich hier schon gepostet. Damals habe ich bereits beschrieben, dass die Attacken bekämpfe ich mit intensieven Workouts. Da brauche ich ca. 10-15 min intensive Klimmzüge, Liegestütze, Hantel training, ohne Pausen zu machen bis nicht mehr geht. Dann ist die Attacke weg.
Jetzt es ist wieder so weit. Dies mal hat mich die Episode 8 Tage vor dem Ski-Urlaub erwischt. Da die Episoden bei mir in der Regel 3 Wochen lang dauern, sollte die Spitze gerade den Urlaub treffen. Die Attacken kommen bei mir nach dem Einschlafen, und in der Mitte von der Episode auch morgens. In der Nacht vor dem ersten Tag auf der Piste hatte ich genau 2 Attacken bekommen. Nur nach 4 Stunden Schlaff ging ich trotzdem auf der Piste und habe mich 7 Stunden lang durchgequält bis ich nicht mehr Ski fahren konnte. Als "Dankeschön" waren 9 Stunden Schlaf ohne Attacken, ein wenig Schmerz am nächsten Morgen und die Episode hat sich in der Mitte abgebrochen und beendet.

So Berichte sind wichtig....Danke dir dafür.....ich teste gerade B Vitamine und Magnesium (bin noch nicht sicher ob es hilft) .... mit joggen konnte ich vor Jahren auch schon die ein oder andere Attake beenden.