Archiv hat geschrieben: ↑Di 13. Mär 2018, 22:10
Hi Leute.
Ich würde gerne wissen wie ihr mit den Schmerzen umgeht. Was verschafft euch Linderung, was kann man als Ausgleich machen, wie fühlt ihr euch.... usw
Wie kann man Clusterkopfschmerz erklären? Wie begegnet man Kommentaren wie: Jaja ich hab auch manchmal Kopfschmerzen....ein bisschen Kopfweh is doch normal...
Wie kann ich meinem Umfeld klar machen, dass es mir schlecht geht, auch wenn man es mir nicht ansieht?
Reagiert ihr auch mit extrem starken Attacken auf Schneefall?
Ich wäre dankbar für jede Antwort.
Grüße und schmerzfreie Zeit.
Liebe Alina
Linderung bei Clusterkopfschmerz ist zuwenig. Dazu sind die Schmerzen einfach zu stark.
Man muss das nehmen, was Attacken verschwinden lässt. Sauerstoff oder Imigran Injekt.
Das verschafft Zeitzwischenräume, in denen man sich auf anderes konzentrieren kann.
Als Ausgleich mache ich das, was mir Spass macht und was körperlich noch geht. Ablenken ist meist auch schwierig, aber man alles ausschliessen was man nicht noch zusätzlich braucht.
z.B. Lärm. Aber auch Leute, die einem nicht verstehen.
Ich erzähle den Leuten nicht, dass ich Kopfschmerzen habe. Es sind Gesichtsschmerzen. Die Vorstellung, wie weh ein entzündeter Gesichtsnerv tun könnte, hält die Leute von dummen Sprüchen ab.
Ausserdem wurde ich rücksichtslos. Ich spritze wo ich bin, - die Leute denken eh, ich hätte Diabetes - . Ich gehe an die frische Luft, wenns heftig wird und unterbreche Gespräche, wenn eine Attacke kommt, mit der Bemerkung, es geht gleich vorbei.
Ich unterbreche alles, auch der Zahnarzt muss seine Hände blitzartig aus meinem Mund nehmen, wenn ein Anfall kommt. Dann Imigran spritzen und wieder zur Tagesordnung übergehen.
Und es funktioniert.
Als Ausgleich, kümmere ich mich nicht um gesellschaftliche und soziale Zwänge, wie man sollte Sport treiben oder sich gesund ernähren. Ich esse worauf ich Lust habe. Und auch das tut mir gut.
Die einzige Person, in meiner Umgebung, die es nicht lassen kann ist meine Mutter. Ihr Standardsatz: "Musst Du schon wieder spritzen. Das kann doch nicht gut sein".
Hat sie letzthin zu meinem Schwager auch gesagt, der meinte nur. "Lieber 20 Jahre weniger lange leben ,dafür schmerzfrei."
Und den Satz bringe, wenn wieder mal jemand meint, soviel Chemie könne nicht gut sein.
Clusterkopfschmerzen kann niemand mit Dir teilen. Und wie schlimm sie sind, wissen nur diejenigen, die selber welche haben.
Also bestimmst auch Du allein, wie schlimm sie sind und nicht andere.
brigitte obrist