Aussitzen

[Archiv]

Nach 3 Jahren schmerzfreier Zeit geht es seit einer Woche rechtsseitig wieder rund. Ich habe seit einer Woche meine übliche Verapamilration von 240 auf 360 mg hochgefahren.
Nun habe ich folgendes erfolgreich ausprobiert: Nach dem Erwachen während der Attacke bin ich aufgestanden und habe mich auf die Couch gesetzt und meinen rechten Ellbogen auf das rechte Knie gestützt. In die rechte Hand stützte ich nun meinen Kopf und drückte mehr oder weniger stark auf die rechte Seite des Kinns. Den Kopf hielt ich aufrecht. Durch das Kopfstützen hat der Oberkörper eine automatisch schräg nach vorne gebeugte Position, der Kopf ist streng gerade. Auf diese Weise gelang es mir, den Schmerz während der Attacke zu 90 % auszuschalten, lediglich derDruck aufs Kinn war zu spüren. So saß ich in den letzten Nächten 50-90 Minuten, bis die Attacke vorüber war. Der Schmerz ging soweit zurück, dass ich nebenher sogar zeitweise Fernsehen konnte. Falls ich diese Position einmal zwischendrin auflöste oder gar versuchte, mich hinzulegen, war die volle Attacke da. Also gilt (zumindest für mich): Kopf aufrecht und die Attacke aussitzen... Ich würde mir wünschen, dass dies bei mir auch in Zukunft hilft und hoffentlich vielen anderen auch...
Schmerzfreie Zeiten wünscht Thomas

[Archiv]

Nach 3 Jahren schmerzfreier Zeit geht es seit einer Woche rechtsseitig wieder rund. Ich habe seit einer Woche meine übliche Verapamilration von 240 auf 360 mg hochgefahren.
Nun habe ich folgendes erfolgreich ausprobiert: Nach dem Erwachen während der Attacke bin ich aufgestanden und habe mich auf die Couch gesetzt und meinen rechten Ellbogen auf das rechte Knie gestützt. In die rechte Hand stützte ich nun meinen Kopf und drückte mehr oder weniger stark auf die rechte Seite des Kinns. Den Kopf hielt ich aufrecht. Durch das Kopfstützen hat der Oberkörper eine automatisch schräg nach vorne gebeugte Position, der Kopf ist streng gerade. Auf diese Weise gelang es mir, den Schmerz während der Attacke zu 90 % auszuschalten, lediglich derDruck aufs Kinn war zu spüren. So saß ich in den letzten Nächten 50-90 Minuten, bis die Attacke vorüber war. Der Schmerz ging soweit zurück, dass ich nebenher sogar zeitweise Fernsehen konnte. Falls ich diese Position einmal zwischendrin auflöste oder gar versuchte, mich hinzulegen, war die volle Attacke da. Also gilt (zumindest für mich): Kopf aufrecht und die Attacke aussitzen... Ich würde mir wünschen, dass dies bei mir auch in Zukunft hilft und hoffentlich vielen anderen auch...
Schmerzfreie Zeiten wünscht Thomas

Hallo Thomas,

das ist eine interessante Beobachtung (mit Sauerstoff wird´s aber noch besser sein und die Schmerzen werden noch schneller weggehen)

Für mich ist Deine Beobachtung noch aus anderen Gründen interessant. Sie zeigt eigentlich sehr klar, daß die diese "Störungen des Biorhythmus", die da immer so behauptet werden gar nicht zutreffen können.
Dem Biorhythmus ist nämlich die Körperhaltung ziemlich wurscht.
Und dem Hypothalamus ist sie auch wurscht.

Gruß und schmerzfreie Zeit

[Archiv]

Nach 3 Jahren schmerzfreier Zeit geht es seit einer Woche rechtsseitig wieder rund. Ich habe seit einer Woche meine übliche Verapamilration von 240 auf 360 mg hochgefahren.
Nun habe ich folgendes erfolgreich ausprobiert: Nach dem Erwachen während der Attacke bin ich aufgestanden und habe mich auf die Couch gesetzt und meinen rechten Ellbogen auf das rechte Knie gestützt. In die rechte Hand stützte ich nun meinen Kopf und drückte mehr oder weniger stark auf die rechte Seite des Kinns. Den Kopf hielt ich aufrecht. Durch das Kopfstützen hat der Oberkörper eine automatisch schräg nach vorne gebeugte Position, der Kopf ist streng gerade. Auf diese Weise gelang es mir, den Schmerz während der Attacke zu 90 % auszuschalten, lediglich derDruck aufs Kinn war zu spüren. So saß ich in den letzten Nächten 50-90 Minuten, bis die Attacke vorüber war. Der Schmerz ging soweit zurück, dass ich nebenher sogar zeitweise Fernsehen konnte. Falls ich diese Position einmal zwischendrin auflöste oder gar versuchte, mich hinzulegen, war die volle Attacke da. Also gilt (zumindest für mich): Kopf aufrecht und die Attacke aussitzen... Ich würde mir wünschen, dass dies bei mir auch in Zukunft hilft und hoffentlich vielen anderen auch...
Schmerzfreie Zeiten wünscht Thomas

Hallo Thomas,

das ist eine interessante Beobachtung (mit Sauerstoff wird´s aber noch besser sein und die Schmerzen werden noch schneller weggehen)

Für mich ist Deine Beobachtung noch aus anderen Gründen interessant. Sie zeigt eigentlich sehr klar, daß die diese "Störungen des Biorhythmus", die da immer so behauptet werden gar nicht zutreffen können.
Dem Biorhythmus ist nämlich die Körperhaltung ziemlich wurscht.
Und dem Hypothalamus ist sie auch wurscht.

Gruß und schmerzfreie Zeit

Grüß Dich Harald,

und dem Biorythmus ist es auch wurscht, daß es chronischen CK gibt, ebenso, daß die Attacken sich an keinen Rythmus halten; weder in Dauer, Häufigkeit, Heftigkeit noch dem Zeitpunkt der Attacken.
Wie das mit dem Hypothalamus ist, kann ich nicht beurteilen.
Alles Gute
Harald Rupp

[Archiv]

Nach 3 Jahren schmerzfreier Zeit geht es seit einer Woche rechtsseitig wieder rund. Ich habe seit einer Woche meine übliche Verapamilration von 240 auf 360 mg hochgefahren.
Nun habe ich folgendes erfolgreich ausprobiert: Nach dem Erwachen während der Attacke bin ich aufgestanden und habe mich auf die Couch gesetzt und meinen rechten Ellbogen auf das rechte Knie gestützt. In die rechte Hand stützte ich nun meinen Kopf und drückte mehr oder weniger stark auf die rechte Seite des Kinns. Den Kopf hielt ich aufrecht. Durch das Kopfstützen hat der Oberkörper eine automatisch schräg nach vorne gebeugte Position, der Kopf ist streng gerade. Auf diese Weise gelang es mir, den Schmerz während der Attacke zu 90 % auszuschalten, lediglich derDruck aufs Kinn war zu spüren. So saß ich in den letzten Nächten 50-90 Minuten, bis die Attacke vorüber war. Der Schmerz ging soweit zurück, dass ich nebenher sogar zeitweise Fernsehen konnte. Falls ich diese Position einmal zwischendrin auflöste oder gar versuchte, mich hinzulegen, war die volle Attacke da. Also gilt (zumindest für mich): Kopf aufrecht und die Attacke aussitzen... Ich würde mir wünschen, dass dies bei mir auch in Zukunft hilft und hoffentlich vielen anderen auch...
Schmerzfreie Zeiten wünscht Thomas

Hallo,
sorry wenn ich das jetzt so sage aber ich denke der Ein oder Andere hat beim Lesen deines Beitrags sicherlich geschmunzelt.
Aber ich glaube in den 19 Jahren wo der Cluster bei mir nicht als solcher erkannt wurde habe ich soviele noch so abstruse Methoden erfunden, benutzt oder genutzt die ein ganzes Buch füllen würden.
Einige von ihnen haben Wirkung gezeigt und ich hatte sogar verschiedene Methoden für leichte, mittlere und schwere Anfälle. Da waren diverse Zwangslagen des Kopfes, Druckpunkte an Schläfe und Halswirbelsäule verschiedene Atemtechniken, Behandlungen mit extrem heißen Wasser oder auch mit Eis usw. usw. dabei.
Das wirksamste Mittel womit ich einen großen Teil der Anfälle schon im Keim erstickt habe war heißes Wasser auf einem Waschlappen den ich mir in vorn über gebeugter Haltung immer wieder auf das Auge der betroffenen Seite gedrückt habe das habe ich mit heißem Wasser so lange wiederholt bis der Schmerz weg war. Manchmal ging das innerhalb von 2 Minuten manchmal dauerte es 5 - 10 Minuten, wenn diese Zeit allerdings überschritten wurde gab es kein halten mehr und der Anfall kam voll durch.
Ich könnte das jetzt noch ewig weiter ausführen aber habe das zuvor auch noch nie geschrieben da die Lacher sicherlich auf meiner Seite gewesen wären. Aber was sollte ich damals machen sinnvolle Hilfe hatte ich keine und ihr wißt ja sicherlich selbst, wenn dieser Schmerz kommt dann läßt man sich schon etwas einfallen, denn alles ist besser als wie irgendwo nur abzuwarten bis es vorbei ist.

Also meine Meinung ist tu das von dem du weißt das es dir hilft egal ob es belächelt, anerkannt, belegt, erforscht oder bewiesen ist.

LG

Stefan

[Archiv]

Nach 3 Jahren schmerzfreier Zeit geht es seit einer Woche rechtsseitig wieder rund. Ich habe seit einer Woche meine übliche Verapamilration von 240 auf 360 mg hochgefahren.
Nun habe ich folgendes erfolgreich ausprobiert: Nach dem Erwachen während der Attacke bin ich aufgestanden und habe mich auf die Couch gesetzt und meinen rechten Ellbogen auf das rechte Knie gestützt. In die rechte Hand stützte ich nun meinen Kopf und drückte mehr oder weniger stark auf die rechte Seite des Kinns. Den Kopf hielt ich aufrecht. Durch das Kopfstützen hat der Oberkörper eine automatisch schräg nach vorne gebeugte Position, der Kopf ist streng gerade. Auf diese Weise gelang es mir, den Schmerz während der Attacke zu 90 % auszuschalten, lediglich derDruck aufs Kinn war zu spüren. So saß ich in den letzten Nächten 50-90 Minuten, bis die Attacke vorüber war. Der Schmerz ging soweit zurück, dass ich nebenher sogar zeitweise Fernsehen konnte. Falls ich diese Position einmal zwischendrin auflöste oder gar versuchte, mich hinzulegen, war die volle Attacke da. Also gilt (zumindest für mich): Kopf aufrecht und die Attacke aussitzen... Ich würde mir wünschen, dass dies bei mir auch in Zukunft hilft und hoffentlich vielen anderen auch...
Schmerzfreie Zeiten wünscht Thomas

Hallo,
sorry wenn ich das jetzt so sage aber ich denke der Ein oder Andere hat beim Lesen deines Beitrags sicherlich geschmunzelt.
Aber ich glaube in den 19 Jahren wo der Cluster bei mir nicht als solcher erkannt wurde habe ich soviele noch so abstruse Methoden erfunden, benutzt oder genutzt die ein ganzes Buch füllen würden.
Einige von ihnen haben Wirkung gezeigt und ich hatte sogar verschiedene Methoden für leichte, mittlere und schwere Anfälle. Da waren diverse Zwangslagen des Kopfes, Druckpunkte an Schläfe und Halswirbelsäule verschiedene Atemtechniken, Behandlungen mit extrem heißen Wasser oder auch mit Eis usw. usw. dabei.
Das wirksamste Mittel womit ich einen großen Teil der Anfälle schon im Keim erstickt habe war heißes Wasser auf einem Waschlappen den ich mir in vorn über gebeugter Haltung immer wieder auf das Auge der betroffenen Seite gedrückt habe das habe ich mit heißem Wasser so lange wiederholt bis der Schmerz weg war. Manchmal ging das innerhalb von 2 Minuten manchmal dauerte es 5 - 10 Minuten, wenn diese Zeit allerdings überschritten wurde gab es kein halten mehr und der Anfall kam voll durch.
Ich könnte das jetzt noch ewig weiter ausführen aber habe das zuvor auch noch nie geschrieben da die Lacher sicherlich auf meiner Seite gewesen wären. Aber was sollte ich damals machen sinnvolle Hilfe hatte ich keine und ihr wißt ja sicherlich selbst, wenn dieser Schmerz kommt dann läßt man sich schon etwas einfallen, denn alles ist besser als wie irgendwo nur abzuwarten bis es vorbei ist.

Also meine Meinung ist tu das von dem du weißt das es dir hilft egal ob es belächelt, anerkannt, belegt, erforscht oder bewiesen ist.

LG

Stefan

Aussitzen...kommt nicht in frage, bin froh, wenn ich mich bewegen darf und bitte keine berührungen am Kopf sonst dreh ich durch... gruss Harald 3