Wie finde ich meine persönlichen Trigger?

[Archiv]

Hallo!

Ich bin erst 15 Jahre und bei mir wurde jetzt auch der Clusterkopfschmerz diagnostiziert. Doch der Arzt konnte mir kaum Informationen über diese Krankheit geben. Lediglich dass es sich dabei um eine Art von einem Spannungskopfschmerz handelt. Ich war wegen meiner Kopfschmerzen die ich jetzt seit über 3 Monaten fast täglich habe für 3 Tage im Krankenhaus.

Nun habe ich mich erstmal auf diversen Homepages über CH informiert und war schon überrascht, was diese Krankheit alles mit sich führt. Vor allem, dass die Ernährung dabei eine wichtige Rolle spielt war mir nicht bewusst. Ich hatte meine Kopfschmerzen auf Schul- und Familienstress zurückgeführt (wobei ich immer noch der Meinung bin, dass das auch ein Auslösefaktor ist).

Nun habe ich als "Neuling" noch eine Frage! Wie kann ich meine persönlichen Trigger ermitteln? Ich habe zwar schon eine Liste mit allgemeinen Triggern, aber ich weiß, dass diese nicht auf jeden CH-Betroffenen zutreffen.
Muss ich jetzt all diese Lebensmittel einmal ausprobieren und schauen ob ich davon Kopfschmerzen bekomme oder gibt es evtl. noch eine andere Lösung?

Ich habe auch von der Sauerstoff-Therapie gelesen (die wohl sehr wirksam sein soll), aber die soll ja ziemlich teuer sein...

Ich würde mich über eure Antworten freuen! Schonmal danke!

Nisha

[Archiv]

Hallo!

Ich bin erst 15 Jahre und bei mir wurde jetzt auch der Clusterkopfschmerz diagnostiziert. Doch der Arzt konnte mir kaum Informationen über diese Krankheit geben. Lediglich dass es sich dabei um eine Art von einem Spannungskopfschmerz handelt. Ich war wegen meiner Kopfschmerzen die ich jetzt seit über 3 Monaten fast täglich habe für 3 Tage im Krankenhaus.

Nun habe ich mich erstmal auf diversen Homepages über CH informiert und war schon überrascht, was diese Krankheit alles mit sich führt. Vor allem, dass die Ernährung dabei eine wichtige Rolle spielt war mir nicht bewusst. Ich hatte meine Kopfschmerzen auf Schul- und Familienstress zurückgeführt (wobei ich immer noch der Meinung bin, dass das auch ein Auslösefaktor ist).

Nun habe ich als "Neuling" noch eine Frage! Wie kann ich meine persönlichen Trigger ermitteln? Ich habe zwar schon eine Liste mit allgemeinen Triggern, aber ich weiß, dass diese nicht auf jeden CH-Betroffenen zutreffen.
Muss ich jetzt all diese Lebensmittel einmal ausprobieren und schauen ob ich davon Kopfschmerzen bekomme oder gibt es evtl. noch eine andere Lösung?

Ich habe auch von der Sauerstoff-Therapie gelesen (die wohl sehr wirksam sein soll), aber die soll ja ziemlich teuer sein...

Ich würde mich über eure Antworten freuen! Schonmal danke!

Nisha

Hi Nisha,
ein Arzt der CK diagnostiziert dir aber keine weiteren Informationen geben kann das klingt schon recht seltsam. CK hat mit Spannungskopfschmerzen soviel zu tun wie Sand mit Schmieröl. In der Regel wirken alle Medikamente die bei Spannungskopfschmerzen hilfreich sein können bei CK überhaupt nicht.Die ASS, Paracentamol oder Ibuprofen Schmerztabeletten solltest du dir ersparen, es funktioniert einfach nicht.

Dein Stress kann durchaus ein Auslösefaktor deiner Attacken sein. Das ist halt bei jedem von uns ein wenig anders. Und da es bei jedem von uns anders ist bekommst du deine pers. Trigger auch nur nach der Methode Versuch und Irrtum heraus. Wenn du dieser Sache ernsthaft auf den Grund gehen möchtest solltest du ein Schmerztagebuch führen. Du schreibst dir auf was du tagsüber gegessen hast und du notierst dir dann wann, wie lange und wie heftig du Schmerzen hattest.
So kannst du Stück für Stück versuchen deine Trigger heraus zu filtern.

Sauerstoff ist eigentlich eine recht preiswerte alternative. Sicherlich kostet eine 10 Liter Flasche ca. 50 Euro die reicht aber für ca. 10 Anwendungen, eine Spritze Imigran kostet 40 Euro und hilft aber nur einmal.
Ich hoffe du bist nun ein ganz klein wenig schlauer.

Gruß und lange schmerzfreie Zeiten
Bernd

[Archiv]

Hallo!

Ich bin erst 15 Jahre und bei mir wurde jetzt auch der Clusterkopfschmerz diagnostiziert. Doch der Arzt konnte mir kaum Informationen über diese Krankheit geben. Lediglich dass es sich dabei um eine Art von einem Spannungskopfschmerz handelt. Ich war wegen meiner Kopfschmerzen die ich jetzt seit über 3 Monaten fast täglich habe für 3 Tage im Krankenhaus.

Nun habe ich mich erstmal auf diversen Homepages über CH informiert und war schon überrascht, was diese Krankheit alles mit sich führt. Vor allem, dass die Ernährung dabei eine wichtige Rolle spielt war mir nicht bewusst. Ich hatte meine Kopfschmerzen auf Schul- und Familienstress zurückgeführt (wobei ich immer noch der Meinung bin, dass das auch ein Auslösefaktor ist).

Nun habe ich als "Neuling" noch eine Frage! Wie kann ich meine persönlichen Trigger ermitteln? Ich habe zwar schon eine Liste mit allgemeinen Triggern, aber ich weiß, dass diese nicht auf jeden CH-Betroffenen zutreffen.
Muss ich jetzt all diese Lebensmittel einmal ausprobieren und schauen ob ich davon Kopfschmerzen bekomme oder gibt es evtl. noch eine andere Lösung?

Ich habe auch von der Sauerstoff-Therapie gelesen (die wohl sehr wirksam sein soll), aber die soll ja ziemlich teuer sein...

Ich würde mich über eure Antworten freuen! Schonmal danke!

Nisha

Hi Nisha,
ein Arzt der CK diagnostiziert dir aber keine weiteren Informationen geben kann das klingt schon recht seltsam. CK hat mit Spannungskopfschmerzen soviel zu tun wie Sand mit Schmieröl. In der Regel wirken alle Medikamente die bei Spannungskopfschmerzen hilfreich sein können bei CK überhaupt nicht.Die ASS, Paracentamol oder Ibuprofen Schmerztabeletten solltest du dir ersparen, es funktioniert einfach nicht.

Dein Stress kann durchaus ein Auslösefaktor deiner Attacken sein. Das ist halt bei jedem von uns ein wenig anders. Und da es bei jedem von uns anders ist bekommst du deine pers. Trigger auch nur nach der Methode Versuch und Irrtum heraus. Wenn du dieser Sache ernsthaft auf den Grund gehen möchtest solltest du ein Schmerztagebuch führen. Du schreibst dir auf was du tagsüber gegessen hast und du notierst dir dann wann, wie lange und wie heftig du Schmerzen hattest.
So kannst du Stück für Stück versuchen deine Trigger heraus zu filtern.

Sauerstoff ist eigentlich eine recht preiswerte alternative. Sicherlich kostet eine 10 Liter Flasche ca. 50 Euro die reicht aber für ca. 10 Anwendungen, eine Spritze Imigran kostet 40 Euro und hilft aber nur einmal.
Ich hoffe du bist nun ein ganz klein wenig schlauer.

Gruß und lange schmerzfreie Zeiten
Bernd

Hiermit biete ich Dir eine kostenlose, persönliche, telefonische Beratung an.
02841-62747
Nur heute nicht. Bekomme gleich zwei Zähne gezogen, aber nicht wegen unseres Freundes.

[Archiv]

Hallo!

Ich bin erst 15 Jahre und bei mir wurde jetzt auch der Clusterkopfschmerz diagnostiziert. Doch der Arzt konnte mir kaum Informationen über diese Krankheit geben. Lediglich dass es sich dabei um eine Art von einem Spannungskopfschmerz handelt. Ich war wegen meiner Kopfschmerzen die ich jetzt seit über 3 Monaten fast täglich habe für 3 Tage im Krankenhaus.

Nun habe ich mich erstmal auf diversen Homepages über CH informiert und war schon überrascht, was diese Krankheit alles mit sich führt. Vor allem, dass die Ernährung dabei eine wichtige Rolle spielt war mir nicht bewusst. Ich hatte meine Kopfschmerzen auf Schul- und Familienstress zurückgeführt (wobei ich immer noch der Meinung bin, dass das auch ein Auslösefaktor ist).

Nun habe ich als "Neuling" noch eine Frage! Wie kann ich meine persönlichen Trigger ermitteln? Ich habe zwar schon eine Liste mit allgemeinen Triggern, aber ich weiß, dass diese nicht auf jeden CH-Betroffenen zutreffen.
Muss ich jetzt all diese Lebensmittel einmal ausprobieren und schauen ob ich davon Kopfschmerzen bekomme oder gibt es evtl. noch eine andere Lösung?

Ich habe auch von der Sauerstoff-Therapie gelesen (die wohl sehr wirksam sein soll), aber die soll ja ziemlich teuer sein...

Ich würde mich über eure Antworten freuen! Schonmal danke!

Nisha

Hi Nisha,
ein Arzt der CK diagnostiziert dir aber keine weiteren Informationen geben kann das klingt schon recht seltsam. CK hat mit Spannungskopfschmerzen soviel zu tun wie Sand mit Schmieröl. In der Regel wirken alle Medikamente die bei Spannungskopfschmerzen hilfreich sein können bei CK überhaupt nicht.Die ASS, Paracentamol oder Ibuprofen Schmerztabeletten solltest du dir ersparen, es funktioniert einfach nicht.

Dein Stress kann durchaus ein Auslösefaktor deiner Attacken sein. Das ist halt bei jedem von uns ein wenig anders. Und da es bei jedem von uns anders ist bekommst du deine pers. Trigger auch nur nach der Methode Versuch und Irrtum heraus. Wenn du dieser Sache ernsthaft auf den Grund gehen möchtest solltest du ein Schmerztagebuch führen. Du schreibst dir auf was du tagsüber gegessen hast und du notierst dir dann wann, wie lange und wie heftig du Schmerzen hattest.
So kannst du Stück für Stück versuchen deine Trigger heraus zu filtern.

Sauerstoff ist eigentlich eine recht preiswerte alternative. Sicherlich kostet eine 10 Liter Flasche ca. 50 Euro die reicht aber für ca. 10 Anwendungen, eine Spritze Imigran kostet 40 Euro und hilft aber nur einmal.
Ich hoffe du bist nun ein ganz klein wenig schlauer.

Gruß und lange schmerzfreie Zeiten
Bernd

Hiermit biete ich Dir eine kostenlose, persönliche, telefonische Beratung an.
02841-62747
Nur heute nicht. Bekomme gleich zwei Zähne gezogen, aber nicht wegen unseres Freundes.

Hallo Nisha,
tue dir selber einen Gefallen und rufe bei Wolfgang an. Auch wenn es ein wenig Mut erfordert einen femden Menschen tel. um Hilfe zu bitten.
Ich denke es wird sich für dich lohnen und das Gespräch kann dir manchen Kummer ersparen.

Gruß Bernd