Ich brauch Rezepte für die Renneberg Diät

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Habt ihr ein paar gute Rezepte auf Lager die für die Intesivphase der CK-Diät geeignet sind. Mir fällt langsam nichts mehr gscheites ein.

clear skies

Alexander

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Habt ihr ein paar gute Rezepte auf Lager die für die Intesivphase der CK-Diät geeignet sind. Mir fällt langsam nichts mehr gscheites ein.

clear skies

Alexander

Hallo Alex!
Setzt Dich, bitte in Verbindung mit Frau Renneberg. Link mit der Adresse findest Du auf CK-Selbsthilfe Seite.
Ich glaube, viele Betroffene haben ziemlich gute Erfahrung damit gemacht.
Es dauert schon 4-7 Tagen bis sich die gewünschte Wirkung einstellt.
In Verbindung mit Verapamill und Sauerstoff kann man deutliche Milderung der Attacken spüren und längere Zwischenzeiten. Wenn Du Episodiker bist, dann sind es 8-12 Wochen mit strenger Diät, aber es lohnt.
Schmerzfreie Grüsse
Christine-mz

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Habt ihr ein paar gute Rezepte auf Lager die für die Intesivphase der CK-Diät geeignet sind. Mir fällt langsam nichts mehr gscheites ein.

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Alexander

Hallo Alex!
Setzt Dich, bitte in Verbindung mit Frau Renneberg. Link mit der Adresse findest Du auf CK-Selbsthilfe Seite.
Ich glaube, viele Betroffene haben ziemlich gute Erfahrung damit gemacht.
Es dauert schon 4-7 Tagen bis sich die gewünschte Wirkung einstellt.
In Verbindung mit Verapamill und Sauerstoff kann man deutliche Milderung der Attacken spüren und längere Zwischenzeiten. Wenn Du Episodiker bist, dann sind es 8-12 Wochen mit strenger Diät, aber es lohnt.
Schmerzfreie Grüsse
Christine-mz

Hi

Ich hab das Buch eh schon nur die Variationen der Speisen sind halt nicht viel.
Ich dachte mir einige von euch die das auch schon gemacht haben können mir noch ein paar Rezepttips geben.

clear skies

alexander

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Habt ihr ein paar gute Rezepte auf Lager die für die Intesivphase der CK-Diät geeignet sind. Mir fällt langsam nichts mehr gscheites ein.

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Alexander

Hallo Alex!
Setzt Dich, bitte in Verbindung mit Frau Renneberg. Link mit der Adresse findest Du auf CK-Selbsthilfe Seite.
Ich glaube, viele Betroffene haben ziemlich gute Erfahrung damit gemacht.
Es dauert schon 4-7 Tagen bis sich die gewünschte Wirkung einstellt.
In Verbindung mit Verapamill und Sauerstoff kann man deutliche Milderung der Attacken spüren und längere Zwischenzeiten. Wenn Du Episodiker bist, dann sind es 8-12 Wochen mit strenger Diät, aber es lohnt.
Schmerzfreie Grüsse
Christine-mz

Hi

Ich hab das Buch eh schon nur die Variationen der Speisen sind halt nicht viel.
Ich dachte mir einige von euch die das auch schon gemacht haben können mir noch ein paar Rezepttips geben.

clear skies

alexander

Hallo Alexander!
Ich weiss nicht wie Andere es tun. Ich hatte eigentlich keine Rezeptprobleme gehabt. In den schlechten Zeiten, wenn eine Attacke die andere jagt, heisst es: jedes mal nur ein Nahrungsmittel essen.
Zb. Kartoffeln, verschieden zubereitet, mit Blatsalat. Dann Kartoffeln mit Karottensalat. Nächstes mal Zb. im Öl gebratene Karotten mit Sauerkrautsalat(kein Weinsauerkraut). Wieder ein mal Karottensalat mit gekochtem Fleisch (kaum gwürzt). Jedes mal Notizen machen, ob Attacken ausgelöst wurden. Mal Reis und Rotebetesalat. Dann Rotebete mit Spiegeleiern.
Es dauert 4-6 Tage bis sich Linderung der Schmerzen einstellt.
Wenn es so ist, informiere Dich über basische Nahrungsmittel. Davon iss wirklich möglich viel jeden Tag.
Es ist vieleicht nicht besonders reicher Speisezettel. Als Wahl hast Du unerträgliche Schmerzen.
Nach 10 bis 14 Tagen kannst langsam immer mehr essen (jedoch ausser Dir bekannter Triggern).
10 Wochen ohne Alkohol, Schokolade, Eis, Zitrusfrüchten, Fertiggerichte, Käse, oft am Anfang auch ohne Brot, später dann Weissbrot.
Schmerzintensität, Dauer der Attacken, Häufigkeit der Attacken sind dann sehr stark heruntergepegelt.
Verapamill nicht vergessen!
Ich hoffe dass ich helfen konnte.
Christine-mz

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Hallo Alex!
Setzt Dich, bitte in Verbindung mit Frau Renneberg. Link mit der Adresse findest Du auf CK-Selbsthilfe Seite.
Ich glaube, viele Betroffene haben ziemlich gute Erfahrung damit gemacht.
Es dauert schon 4-7 Tagen bis sich die gewünschte Wirkung einstellt.
In Verbindung mit Verapamill und Sauerstoff kann man deutliche Milderung der Attacken spüren und längere Zwischenzeiten. Wenn Du Episodiker bist, dann sind es 8-12 Wochen mit strenger Diät, aber es lohnt.
Schmerzfreie Grüsse
Christine-mz

Hi

Ich hab das Buch eh schon nur die Variationen der Speisen sind halt nicht viel.
Ich dachte mir einige von euch die das auch schon gemacht haben können mir noch ein paar Rezepttips geben.

clear skies

alexander

Hallo Alexander!
Ich weiss nicht wie Andere es tun. Ich hatte eigentlich keine Rezeptprobleme gehabt. In den schlechten Zeiten, wenn eine Attacke die andere jagt, heisst es: jedes mal nur ein Nahrungsmittel essen.
Zb. Kartoffeln, verschieden zubereitet, mit Blatsalat. Dann Kartoffeln mit Karottensalat. Nächstes mal Zb. im Öl gebratene Karotten mit Sauerkrautsalat(kein Weinsauerkraut). Wieder ein mal Karottensalat mit gekochtem Fleisch (kaum gwürzt). Jedes mal Notizen machen, ob Attacken ausgelöst wurden. Mal Reis und Rotebetesalat. Dann Rotebete mit Spiegeleiern.
Es dauert 4-6 Tage bis sich Linderung der Schmerzen einstellt.
Wenn es so ist, informiere Dich über basische Nahrungsmittel. Davon iss wirklich möglich viel jeden Tag.
Es ist vieleicht nicht besonders reicher Speisezettel. Als Wahl hast Du unerträgliche Schmerzen.
Nach 10 bis 14 Tagen kannst langsam immer mehr essen (jedoch ausser Dir bekannter Triggern).
10 Wochen ohne Alkohol, Schokolade, Eis, Zitrusfrüchten, Fertiggerichte, Käse, oft am Anfang auch ohne Brot, später dann Weissbrot.
Schmerzintensität, Dauer der Attacken, Häufigkeit der Attacken sind dann sehr stark heruntergepegelt.
Verapamill nicht vergessen!
Ich hoffe dass ich helfen konnte.
Christine-mz

Hallo Alexander,

Edith hat übrigens auch ein Buch geschrieben. Findet man unter dem angegebenen Link.

Gruß und schmerzfreie Zeit

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Lesetip:

www.renneberg-online.de