Clusterselbsthilfe
Clusterselbsthilfe
als ehemals stark betroffener der seit fast 6 jahre nahezu beschwerdefrei ist (davor ca.5Jahre Dauerschmerz) kann ich sagen das den grössten Erfolg die Umstellung meines Lebensstils und die Umstellung meiner Ernährung gebracht hat. Die Medikamente wirkten nur unterstützend. Ich treibe viel Sport versuche Stress zu vermeiden und habe Fertigprodukte aus meiner Ernährung verbannt. Ich habe aber festgestellt das Herbst und Frühjahr die Anfälligkeit erhöhen. Aber heutzutage halte ich diese Attacken ohne Schmerzmittel aus. Ich hoffe für alle betroffenen das sie auch einen Weg aus dieser Hölle finden.