Mit anderer Ernährung Cluster gebändigt

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Hallo Leute,

seit Jahren war ich Chroniker mit nur kleinen Unterbrechungen der Attacken. Einige kennen mich mittlerweile oder erinnern sich evtl. an meinen thread mit der 6 Std. Attacke vor kurzem. Ich las von der Renneberg Diät bei CKW und beschloss meine Ernährung auf vegetarisch mit der Ergänzung (keine Chemischen Bestandteile im Essen) umzustellen. Es ist kaum zu glauben. Die Attacken sind von einer Frequenz die mich schon fast nach Kiel getrieben hätten auf fast 0 runter. Aktuell tauchen nur noch sehr selten kleine Attacken auf, die ich mit CO2, in 5-10 Min. im Griff habe. Zur Zeit 2 Minniattacken in 7 Tagen. Ich kaufe ausschließlich im Bioladen ein. Vermeide jede Form chemischer Zusätze im Essen. Kein Fleisch, wenig Kaffee, wenig Eier. Was soll ich sagen es FUNKTIONIERT !!!! Habe sogar gestern 10 Std. am Stück geschlafen !!!!
Es kann ja sein, dass es eine Episode ist (haben auch Chroniker). Allerdings kenne ich Änderungen nur in der Frequenz. Keine Attacken nach 6-8 im hohen Level (auch Tagsüber) ist neu und auch neu für mich ist, von welcher Itensität und Frequenz der Cluster fast gegen 0 gelaufen ist. Eine deutliche Besserung trat schon nach 10 Tagen ein. Plane jetzt erst mal einen kurzen Urlaub (nur 6 Std. entfernt), da ich die Zeit nutzen will.

Es ist noch zu früh, um genaueres sagen zu können, aber ich verspreche euch
auf dem laufenden zu halten.

Wer es auch versuchen will kann mir gerne eine pn schreiben falls er Fragen hat.
Oder alternativ einfach die Renneberg Diät testen. Ein Versuch ist es auf jedenfall wert.

Allen eine schmerzfreie Zeit.

Jakob

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Hallo Leute,

seit Jahren war ich Chroniker mit nur kleinen Unterbrechungen der Attacken. Einige kennen mich mittlerweile oder erinnern sich evtl. an meinen thread mit der 6 Std. Attacke vor kurzem. Ich las von der Renneberg Diät bei CKW und beschloss meine Ernährung auf vegetarisch mit der Ergänzung (keine Chemischen Bestandteile im Essen) umzustellen. Es ist kaum zu glauben. Die Attacken sind von einer Frequenz die mich schon fast nach Kiel getrieben hätten auf fast 0 runter. Aktuell tauchen nur noch sehr selten kleine Attacken auf, die ich mit CO2, in 5-10 Min. im Griff habe. Zur Zeit 2 Minniattacken in 7 Tagen. Ich kaufe ausschließlich im Bioladen ein. Vermeide jede Form chemischer Zusätze im Essen. Kein Fleisch, wenig Kaffee, wenig Eier. Was soll ich sagen es FUNKTIONIERT !!!! Habe sogar gestern 10 Std. am Stück geschlafen !!!!
Es kann ja sein, dass es eine Episode ist (haben auch Chroniker). Allerdings kenne ich Änderungen nur in der Frequenz. Keine Attacken nach 6-8 im hohen Level (auch Tagsüber) ist neu und auch neu für mich ist, von welcher Itensität und Frequenz der Cluster fast gegen 0 gelaufen ist. Eine deutliche Besserung trat schon nach 10 Tagen ein. Plane jetzt erst mal einen kurzen Urlaub (nur 6 Std. entfernt), da ich die Zeit nutzen will.

Es ist noch zu früh, um genaueres sagen zu können, aber ich verspreche euch
auf dem laufenden zu halten.

Wer es auch versuchen will kann mir gerne eine pn schreiben falls er Fragen hat.
Oder alternativ einfach die Renneberg Diät testen. Ein Versuch ist es auf jedenfall wert.

Allen eine schmerzfreie Zeit.

Jakob

Hallo Jakob,
ich habe meine letzte Episode auch erfolgreich mit der Renneberg-Diät beenden können. Habe sie 10 Tage strikt durchgehalten, eine Besserung war nach 5 Tagen schon zu spüren. Die Episode hatte 5 Monate gedauert und war gegen Ende unerträglich gewesen. Die Renneberg-Diät war mein letzter Strohhalm gewesen, bevor ich prophylaktische Medikamente eingenommen hätte und siehe da, es hatte gewirkt. Ich war, so wie du, wahnsinnig überrascht und glücklich, konnte es kaum glauben. Übrigens, bin seitdem immer noch schmerzfrei (seit August letzten Jahres) obwohl ich meine Ernährung mittlerweile wieder so ziemlich normalisiert habe. Ich achte zwar noch auf Bio und so wenig wie möglich Chemie, mehr aber auch nicht. Sollte sich wieder eine Episode einstellen, ist es das erste, was ich wieder probieren werde.
Weiterhin viel Erfolg und schmerzfreie Zeiten
Andrea

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Hallo Leute,

seit Jahren war ich Chroniker mit nur kleinen Unterbrechungen der Attacken. Einige kennen mich mittlerweile oder erinnern sich evtl. an meinen thread mit der 6 Std. Attacke vor kurzem. Ich las von der Renneberg Diät bei CKW und beschloss meine Ernährung auf vegetarisch mit der Ergänzung (keine Chemischen Bestandteile im Essen) umzustellen. Es ist kaum zu glauben. Die Attacken sind von einer Frequenz die mich schon fast nach Kiel getrieben hätten auf fast 0 runter. Aktuell tauchen nur noch sehr selten kleine Attacken auf, die ich mit CO2, in 5-10 Min. im Griff habe. Zur Zeit 2 Minniattacken in 7 Tagen. Ich kaufe ausschließlich im Bioladen ein. Vermeide jede Form chemischer Zusätze im Essen. Kein Fleisch, wenig Kaffee, wenig Eier. Was soll ich sagen es FUNKTIONIERT !!!! Habe sogar gestern 10 Std. am Stück geschlafen !!!!
Es kann ja sein, dass es eine Episode ist (haben auch Chroniker). Allerdings kenne ich Änderungen nur in der Frequenz. Keine Attacken nach 6-8 im hohen Level (auch Tagsüber) ist neu und auch neu für mich ist, von welcher Itensität und Frequenz der Cluster fast gegen 0 gelaufen ist. Eine deutliche Besserung trat schon nach 10 Tagen ein. Plane jetzt erst mal einen kurzen Urlaub (nur 6 Std. entfernt), da ich die Zeit nutzen will.

Es ist noch zu früh, um genaueres sagen zu können, aber ich verspreche euch
auf dem laufenden zu halten.

Wer es auch versuchen will kann mir gerne eine pn schreiben falls er Fragen hat.
Oder alternativ einfach die Renneberg Diät testen. Ein Versuch ist es auf jedenfall wert.

Allen eine schmerzfreie Zeit.

Jakob

Hallo Jakob,

es freut mich sehr zu hören, daß Du mit der Renneberg-Diät so gute Erfahrungen gemacht hast.

Unten habe ich Dir einen Link mit weiteren Infos,auch zur Renneberg-Diät (der Name stammt übrigens von unserem Mitglied Edith Renneberg, die diese Ernährungsumstellung gefunden hat), angegeben

Ich wünsche Dir eine lange schmerzfreie Zeit

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Hallo Leute,

seit Jahren war ich Chroniker mit nur kleinen Unterbrechungen der Attacken. Einige kennen mich mittlerweile oder erinnern sich evtl. an meinen thread mit der 6 Std. Attacke vor kurzem. Ich las von der Renneberg Diät bei CKW und beschloss meine Ernährung auf vegetarisch mit der Ergänzung (keine Chemischen Bestandteile im Essen) umzustellen. Es ist kaum zu glauben. Die Attacken sind von einer Frequenz die mich schon fast nach Kiel getrieben hätten auf fast 0 runter. Aktuell tauchen nur noch sehr selten kleine Attacken auf, die ich mit CO2, in 5-10 Min. im Griff habe. Zur Zeit 2 Minniattacken in 7 Tagen. Ich kaufe ausschließlich im Bioladen ein. Vermeide jede Form chemischer Zusätze im Essen. Kein Fleisch, wenig Kaffee, wenig Eier. Was soll ich sagen es FUNKTIONIERT !!!! Habe sogar gestern 10 Std. am Stück geschlafen !!!!
Es kann ja sein, dass es eine Episode ist (haben auch Chroniker). Allerdings kenne ich Änderungen nur in der Frequenz. Keine Attacken nach 6-8 im hohen Level (auch Tagsüber) ist neu und auch neu für mich ist, von welcher Itensität und Frequenz der Cluster fast gegen 0 gelaufen ist. Eine deutliche Besserung trat schon nach 10 Tagen ein. Plane jetzt erst mal einen kurzen Urlaub (nur 6 Std. entfernt), da ich die Zeit nutzen will.

Es ist noch zu früh, um genaueres sagen zu können, aber ich verspreche euch
auf dem laufenden zu halten.

Wer es auch versuchen will kann mir gerne eine pn schreiben falls er Fragen hat.
Oder alternativ einfach die Renneberg Diät testen. Ein Versuch ist es auf jedenfall wert.

Allen eine schmerzfreie Zeit.

Jakob

Hallo Jakob,

es freut mich sehr zu hören, daß Du mit der Renneberg-Diät so gute Erfahrungen gemacht hast.

Unten habe ich Dir einen Link mit weiteren Infos,auch zur Renneberg-Diät (der Name stammt übrigens von unserem Mitglied Edith Renneberg, die diese Ernährungsumstellung gefunden hat), angegeben

Ich wünsche Dir eine lange schmerzfreie Zeit

Hallo Harald,

ich mache keine Renneberg Diät. Ich vermeide lediglich Fleisch, jegliche Form von Chemie, vor allem Glutamat, Konservierungsstoffe und alles was im Chemielabor bleiben sollte.
Somit kann ich sehr viel mehr essen als bei der Renneberg Diät.

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Hallo Leute,

seit Jahren war ich Chroniker mit nur kleinen Unterbrechungen der Attacken. Einige kennen mich mittlerweile oder erinnern sich evtl. an meinen thread mit der 6 Std. Attacke vor kurzem. Ich las von der Renneberg Diät bei CKW und beschloss meine Ernährung auf vegetarisch mit der Ergänzung (keine Chemischen Bestandteile im Essen) umzustellen. Es ist kaum zu glauben. Die Attacken sind von einer Frequenz die mich schon fast nach Kiel getrieben hätten auf fast 0 runter. Aktuell tauchen nur noch sehr selten kleine Attacken auf, die ich mit CO2, in 5-10 Min. im Griff habe. Zur Zeit 2 Minniattacken in 7 Tagen. Ich kaufe ausschließlich im Bioladen ein. Vermeide jede Form chemischer Zusätze im Essen. Kein Fleisch, wenig Kaffee, wenig Eier. Was soll ich sagen es FUNKTIONIERT !!!! Habe sogar gestern 10 Std. am Stück geschlafen !!!!
Es kann ja sein, dass es eine Episode ist (haben auch Chroniker). Allerdings kenne ich Änderungen nur in der Frequenz. Keine Attacken nach 6-8 im hohen Level (auch Tagsüber) ist neu und auch neu für mich ist, von welcher Itensität und Frequenz der Cluster fast gegen 0 gelaufen ist. Eine deutliche Besserung trat schon nach 10 Tagen ein. Plane jetzt erst mal einen kurzen Urlaub (nur 6 Std. entfernt), da ich die Zeit nutzen will.

Es ist noch zu früh, um genaueres sagen zu können, aber ich verspreche euch
auf dem laufenden zu halten.

Wer es auch versuchen will kann mir gerne eine pn schreiben falls er Fragen hat.
Oder alternativ einfach die Renneberg Diät testen. Ein Versuch ist es auf jedenfall wert.

Allen eine schmerzfreie Zeit.

Jakob

Hallo Jakob,

es freut mich sehr zu hören, daß Du mit der Renneberg-Diät so gute Erfahrungen gemacht hast.

Unten habe ich Dir einen Link mit weiteren Infos,auch zur Renneberg-Diät (der Name stammt übrigens von unserem Mitglied Edith Renneberg, die diese Ernährungsumstellung gefunden hat), angegeben

Ich wünsche Dir eine lange schmerzfreie Zeit

Hallo Harald,

ich mache keine Renneberg Diät. Ich vermeide lediglich Fleisch, jegliche Form von Chemie, vor allem Glutamat, Konservierungsstoffe und alles was im Chemielabor bleiben sollte.
Somit kann ich sehr viel mehr essen als bei der Renneberg Diät.

Hallo Yeahr.

diese Art posts lese ich immer mit einem gerüttet Maß an Skepsis. Ich habe alles an Diäten und veganer Ernährung ausprobiert - ohne Erfolg.
Das sich der Cluster ständig verändern kann erlebe ich seit fünf Jahren. Verschiebung in der Jahreszeit, Intensität sowie Länge der Episode.
Daß man heutzutage beim Einkauf Die dreifache Zeit benötigt um "Beipackzettel" zu lesen und ohne internetfähiges Handy nicht mehr auskommt ist leider zum Standart geworden. Das betrifft jedoch alle.
Erschwerend kommt hinzu daß sich gesunde Ernährung längst nicht mehr jeder leisten kann, speziell dann nicht wenn er um die 100 Euro im Monat für Triptane in der Apotheke läßt.
Wer durch Maßnamen wie der Beschriebenen oder durch Blutspenden Linderung erfährt soll sich glücklich schätzen. Ob es an den Maßnamen liegt möchte ich in aller Heftigkeit anzweifeln.

Leo

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Hallo Jakob,

es freut mich sehr zu hören, daß Du mit der Renneberg-Diät so gute Erfahrungen gemacht hast.

Unten habe ich Dir einen Link mit weiteren Infos,auch zur Renneberg-Diät (der Name stammt übrigens von unserem Mitglied Edith Renneberg, die diese Ernährungsumstellung gefunden hat), angegeben

Ich wünsche Dir eine lange schmerzfreie Zeit

Hallo Harald,

ich mache keine Renneberg Diät. Ich vermeide lediglich Fleisch, jegliche Form von Chemie, vor allem Glutamat, Konservierungsstoffe und alles was im Chemielabor bleiben sollte.
Somit kann ich sehr viel mehr essen als bei der Renneberg Diät.

Hallo Yeahr.

diese Art posts lese ich immer mit einem gerüttet Maß an Skepsis. Ich habe alles an Diäten und veganer Ernährung ausprobiert - ohne Erfolg.
Das sich der Cluster ständig verändern kann erlebe ich seit fünf Jahren. Verschiebung in der Jahreszeit, Intensität sowie Länge der Episode.
Daß man heutzutage beim Einkauf Die dreifache Zeit benötigt um "Beipackzettel" zu lesen und ohne internetfähiges Handy nicht mehr auskommt ist leider zum Standart geworden. Das betrifft jedoch alle.
Erschwerend kommt hinzu daß sich gesunde Ernährung längst nicht mehr jeder leisten kann, speziell dann nicht wenn er um die 100 Euro im Monat für Triptane in der Apotheke läßt.
Wer durch Maßnamen wie der Beschriebenen oder durch Blutspenden Linderung erfährt soll sich glücklich schätzen. Ob es an den Maßnamen liegt möchte ich in aller Heftigkeit anzweifeln.

Leo

Hallo Granate 15,

natürlich kann man skeptisch sein. Es bringt aber im Grunde nichts, bevor man es nicht ausprobiert hat. Spätestens wenn der Schmerz zurück ist, weiß man mehr. Sollte er aber durch individuelle Ernährung wenigstens für kurze Zeit fern bleiben, dann bedeutet dies für mich das Rezept der ersten Wahl. Wir wissen mittlerweile doch alle, dass jeder Cluster anders ist, somit propagandiere ich hier mit Sicherheit kein Allheilmittel, sondern lediglich einen knappen persönlichen Erfahrungsbericht, da dies evtl. für den ein oder anderen eine alternative zur Rennebergdiät bedeuten könnte. In welchem Umfang Histamin, Gluten, oder was auch immer triggert, kann jeder nur selber herausfinden. Mein Ansatz ist wie schon gesagt aktuell erstmal jegliche Chemievermeidung im Essen und wenn dies nicht ausreichen sollte, werde ich falls notwendig noch ergänzend Histamine eleminieren. Sollte dies auf lange Sicht nicht funktionieren, dann habe ich aber mit Sicherheit durch eine gesunde, lediglich konsequent chemiefreie, Ernährung meinem Körper weniger zugemutet, als mit einer üblichen Tagesdosis von beispielweise 720 mg. Vera. Ergänzend will ich an dieser Stelle noch anfügen, dass ich auch bemüht bin beispielsweise Trigger wie Stress, (nicht messbar) Überlastung, übermäßige Aufregung usw... zu vermeiden. Dies fällt allerdings sehr viel schwerer, da ich feststellen muss, dass dies viel schwieriger zu handhaben ist als eine einfache Ernährungsumstellung. Das Ausschlussverfahren, wie bei einer Diät, ist hier natürlich nicht möglich, weil dies ja in letzter Instanz bedeuten würde, dass man sich von seiner Umwelt verabschieden müsste. Was natürlich absolut nicht geht, da wir ja alle auch ein sozial angebundenes Leben benötigen. Bei mir triggert beispielsweise definitiv schon Autofahren (auch tagsüber). Falls jemand ähnliche Erfahrungswerte hat oder von hilfreichen Methoden berichten kann, um dieses aus meiner Sicht extrem schwierige Thema "Handhabung und Kontrolle der eigenen Belastungsgrenzen" zu bearbeiten, wäre ich für Tipps oder einen Erfahrungsaustausch (gerne auch per pn) sehr dankbar.


Allen die besten Wünsche

Jakob