Laufen als Trigger ???

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hallo, war seid ca. einem Jahr Clusterfrei. Bisher waren meine Trigger immer Alkohol in Verbindung mit Nikotin. Seid 3 Monaten rauche ich nicht mehr ::))) . Seid dieser Zeit laufe ich intensiv, teilweise bis 20 km ( bin früher marathon gelaufen ) . Seid einigen Tagen bekomme ich Clusterkopfschmerzen bei extremen Pulsbelastungen während des Laufens. Alkohol hat in der jetzigen Phase noch nicht getriggert, was evtl. an der nikotinfreiheit liegen kann. Wer hat ähnliche Erfahrungen mit dem Laufen als Trigger gemacht ??? Gruß

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hallo, war seid ca. einem Jahr Clusterfrei. Bisher waren meine Trigger immer Alkohol in Verbindung mit Nikotin. Seid 3 Monaten rauche ich nicht mehr ::))) . Seid dieser Zeit laufe ich intensiv, teilweise bis 20 km ( bin früher marathon gelaufen ) . Seid einigen Tagen bekomme ich Clusterkopfschmerzen bei extremen Pulsbelastungen während des Laufens. Alkohol hat in der jetzigen Phase noch nicht getriggert, was evtl. an der nikotinfreiheit liegen kann. Wer hat ähnliche Erfahrungen mit dem Laufen als Trigger gemacht ??? Gruß

Hallo Namensvetter,
bei mir hat sich der Cluster nach mehrjähriger Pause auch zurückgemeldet nach dem
ich 3 Mon mit dem Rauchen aufgehört habe.Da ich als Raucher( 40-50 Zig/tägl) sowie als Nichtraucher von Clusteratacken betroffen bin ( war ), besteht meines erachtens hier kein zusammenhang. Für mich ist mein Trigger hochgradiger Stress.
Wäre es bei Dir vielleicht möglich, das Du Deinem Körper eine zu hohe Leistung abverlangst?
MfG
Bernd R

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hallo, war seid ca. einem Jahr Clusterfrei. Bisher waren meine Trigger immer Alkohol in Verbindung mit Nikotin. Seid 3 Monaten rauche ich nicht mehr ::))) . Seid dieser Zeit laufe ich intensiv, teilweise bis 20 km ( bin früher marathon gelaufen ) . Seid einigen Tagen bekomme ich Clusterkopfschmerzen bei extremen Pulsbelastungen während des Laufens. Alkohol hat in der jetzigen Phase noch nicht getriggert, was evtl. an der nikotinfreiheit liegen kann. Wer hat ähnliche Erfahrungen mit dem Laufen als Trigger gemacht ??? Gruß

Hallo Namensvetter,
bei mir hat sich der Cluster nach mehrjähriger Pause auch zurückgemeldet nach dem
ich 3 Mon mit dem Rauchen aufgehört habe.Da ich als Raucher( 40-50 Zig/tägl) sowie als Nichtraucher von Clusteratacken betroffen bin ( war ), besteht meines erachtens hier kein zusammenhang. Für mich ist mein Trigger hochgradiger Stress.
Wäre es bei Dir vielleicht möglich, das Du Deinem Körper eine zu hohe Leistung abverlangst?
MfG
Bernd R

hallo Namensvetter ::))
vielen dank für deine Antwort, für manche laufe ich bestimmt sehr viel. Ist aber alles relativ im Leben. vor einigen Jahren bin ich mehrmals Marathon gelaufen . Für dieses Jahr hatte ich mir mal wieder einen Halbmarathon vorgenommen. Mir ist aufgefallen, das der cluster nur kommt, wenn ich mind. ca. 40 min laufe und dabei schon höhere Pulswerte habe ( ca. 150 ). bedingt durch die Attacken muss ich das laufen im moment extrem zurückfahren. naja, ist halt sch.. aber wenn ich hier lese, welche Probleme einige hier im Forum andere haben, geht es mir ja noch ziemlich gut.

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hallo, war seid ca. einem Jahr Clusterfrei. Bisher waren meine Trigger immer Alkohol in Verbindung mit Nikotin. Seid 3 Monaten rauche ich nicht mehr ::))) . Seid dieser Zeit laufe ich intensiv, teilweise bis 20 km ( bin früher marathon gelaufen ) . Seid einigen Tagen bekomme ich Clusterkopfschmerzen bei extremen Pulsbelastungen während des Laufens. Alkohol hat in der jetzigen Phase noch nicht getriggert, was evtl. an der nikotinfreiheit liegen kann. Wer hat ähnliche Erfahrungen mit dem Laufen als Trigger gemacht ??? Gruß

Hallo Bernd,
während meiner Episode im Winter ging es mir ähnlich. Sport ist positiv, jedoch habe ich nach Sport immer eine gewisse Eskalation bzgl. dem Cluster. Ich denke das liegt an der Weiterung der Gefäße aufgrund der nach dem Sport auftretenden Entspannung. Das ging mir vor 30 Jahren als Kind nach dem Schulsport oder in Leichtathletik auch schon so. Diesen Winter habe ich deshalb in der schlimmsten Zeit etwas die Bremse eingebaut und bin weniger gerannt.
Grüße, Stephan - Mannheim.

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hallo, war seid ca. einem Jahr Clusterfrei. Bisher waren meine Trigger immer Alkohol in Verbindung mit Nikotin. Seid 3 Monaten rauche ich nicht mehr ::))) . Seid dieser Zeit laufe ich intensiv, teilweise bis 20 km ( bin früher marathon gelaufen ) . Seid einigen Tagen bekomme ich Clusterkopfschmerzen bei extremen Pulsbelastungen während des Laufens. Alkohol hat in der jetzigen Phase noch nicht getriggert, was evtl. an der nikotinfreiheit liegen kann. Wer hat ähnliche Erfahrungen mit dem Laufen als Trigger gemacht ??? Gruß

Hallo Bernd,
während meiner Episode im Winter ging es mir ähnlich. Sport ist positiv, jedoch habe ich nach Sport immer eine gewisse Eskalation bzgl. dem Cluster. Ich denke das liegt an der Weiterung der Gefäße aufgrund der nach dem Sport auftretenden Entspannung. Das ging mir vor 30 Jahren als Kind nach dem Schulsport oder in Leichtathletik auch schon so. Diesen Winter habe ich deshalb in der schlimmsten Zeit etwas die Bremse eingebaut und bin weniger gerannt.
Grüße, Stephan - Mannheim.

hallo Stefan, danke für deine Antwort. Ich habe im moment das laufen eingestellt, gestern hatte ich eine attacke nach 30 m laufen. Denke, das ich voll in der Cluster-phase drin bin. war eben im kino und hatte vorher noch ein Bier getrunken. In der Mitte des Film habe ich das Kino wegen einer Attacke verlassen. Also werde ich für die nächste zeit auch den Alkohol lassen. Ist zwar alles mist, aber wenn man sich drauf einstellen kann und verschiedene Trigger - Auslöser meiden kann, kommt man über die Phasen hinweg. Gruß Bernd

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hallo, war seid ca. einem Jahr Clusterfrei. Bisher waren meine Trigger immer Alkohol in Verbindung mit Nikotin. Seid 3 Monaten rauche ich nicht mehr ::))) . Seid dieser Zeit laufe ich intensiv, teilweise bis 20 km ( bin früher marathon gelaufen ) . Seid einigen Tagen bekomme ich Clusterkopfschmerzen bei extremen Pulsbelastungen während des Laufens. Alkohol hat in der jetzigen Phase noch nicht getriggert, was evtl. an der nikotinfreiheit liegen kann. Wer hat ähnliche Erfahrungen mit dem Laufen als Trigger gemacht ??? Gruß

Hallo Bernd,
während meiner Episode im Winter ging es mir ähnlich. Sport ist positiv, jedoch habe ich nach Sport immer eine gewisse Eskalation bzgl. dem Cluster. Ich denke das liegt an der Weiterung der Gefäße aufgrund der nach dem Sport auftretenden Entspannung. Das ging mir vor 30 Jahren als Kind nach dem Schulsport oder in Leichtathletik auch schon so. Diesen Winter habe ich deshalb in der schlimmsten Zeit etwas die Bremse eingebaut und bin weniger gerannt.
Grüße, Stephan - Mannheim.

hallo Stefan, danke für deine Antwort. Ich habe im moment das laufen eingestellt, gestern hatte ich eine attacke nach 30 m laufen. Denke, das ich voll in der Cluster-phase drin bin. war eben im kino und hatte vorher noch ein Bier getrunken. In der Mitte des Film habe ich das Kino wegen einer Attacke verlassen. Also werde ich für die nächste zeit auch den Alkohol lassen. Ist zwar alles mist, aber wenn man sich drauf einstellen kann und verschiedene Trigger - Auslöser meiden kann, kommt man über die Phasen hinweg. Gruß Bernd

hallo!
ich bin seit 4 tagen prophylaxefrei (vera retard) und hatte auch schon lange (ca 1 monat) keine attacke mehr. gleichwohl habe ich auch deutlich den eindruck, dass körperliche anstrengung -in diesem fall laufen- den körper stärker belastet (ist na klar ne form von stress), als zu ganz normaler cluster- und prophylaxefreier zeit.
das joggen bringt meinen puls derart hoch. zugleich bin ich extrem kurzatmig (natürlich auch raucher und wegen der langen cluster - joggingtrainingspause mindestens ca 10 kg übergewicht). wenn ich nach 30-40 min zu hause ankomme, brauche ich ewig rekonvaleszenz, um einigermaßen wieder drauf zu kommen.. meist erschöpft es mich völlig und ich nehme irgendwann 2 tomapyrin.
dann kann ich den abend überstehen...

bin auch vor zwei jahren noch (hh-)marathon gelaufen (4:55) und die vier jahre zuvor jeweils halbmarathon (kiellauf unter 2 stunden).

kommme gerade vom laufen mit meinem sohn (15 jahre zurück. die jugend -in diesem fall meine bengel- hängt uns alten ab....
lsfg
paul

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Hallo Bernd,
während meiner Episode im Winter ging es mir ähnlich. Sport ist positiv, jedoch habe ich nach Sport immer eine gewisse Eskalation bzgl. dem Cluster. Ich denke das liegt an der Weiterung der Gefäße aufgrund der nach dem Sport auftretenden Entspannung. Das ging mir vor 30 Jahren als Kind nach dem Schulsport oder in Leichtathletik auch schon so. Diesen Winter habe ich deshalb in der schlimmsten Zeit etwas die Bremse eingebaut und bin weniger gerannt.
Grüße, Stephan - Mannheim.

hallo Stefan, danke für deine Antwort. Ich habe im moment das laufen eingestellt, gestern hatte ich eine attacke nach 30 m laufen. Denke, das ich voll in der Cluster-phase drin bin. war eben im kino und hatte vorher noch ein Bier getrunken. In der Mitte des Film habe ich das Kino wegen einer Attacke verlassen. Also werde ich für die nächste zeit auch den Alkohol lassen. Ist zwar alles mist, aber wenn man sich drauf einstellen kann und verschiedene Trigger - Auslöser meiden kann, kommt man über die Phasen hinweg. Gruß Bernd

hallo!
ich bin seit 4 tagen prophylaxefrei (vera retard) und hatte auch schon lange (ca 1 monat) keine attacke mehr. gleichwohl habe ich auch deutlich den eindruck, dass körperliche anstrengung -in diesem fall laufen- den körper stärker belastet (ist na klar ne form von stress), als zu ganz normaler cluster- und prophylaxefreier zeit.
das joggen bringt meinen puls derart hoch. zugleich bin ich extrem kurzatmig (natürlich auch raucher und wegen der langen cluster - joggingtrainingspause mindestens ca 10 kg übergewicht). wenn ich nach 30-40 min zu hause ankomme, brauche ich ewig rekonvaleszenz, um einigermaßen wieder drauf zu kommen.. meist erschöpft es mich völlig und ich nehme irgendwann 2 tomapyrin.
dann kann ich den abend überstehen...

bin auch vor zwei jahren noch (hh-)marathon gelaufen (4:55) und die vier jahre zuvor jeweils halbmarathon (kiellauf unter 2 stunden).

kommme gerade vom laufen mit meinem sohn (15 jahre zurück. die jugend -in diesem fall meine bengel- hängt uns alten ab....
lsfg
paul

Hallo Ihr fleißigen Sportler,

mir geht es ähnlich nach dem Reiten. Manchmal habe ich eine Attacke direkt nach dem Reiten, manchmal kündigt sie sich schon nach kurzer Zeit an, oder sie kommt dann nachts. Wenn es schwül und heiß ist, verzichte ich ganz auf diesen Sport, weil ich ja auch noch den Reithelm tragen muss.
Außerdem bin ich in diesem Jahr bei spontanen Belastungen extrem kurzatmig. Mein Arzt hat mir erklärt, dass das Verapamil den Blutdruck unten hält und somit sozusagen "deckelt". Er kommt also nicht so schnell mit, wie ich es bräuchte. Also gehen wir besser schwimmen?

Alles Liebe,
gaby

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Hallo Bernd,
während meiner Episode im Winter ging es mir ähnlich. Sport ist positiv, jedoch habe ich nach Sport immer eine gewisse Eskalation bzgl. dem Cluster. Ich denke das liegt an der Weiterung der Gefäße aufgrund der nach dem Sport auftretenden Entspannung. Das ging mir vor 30 Jahren als Kind nach dem Schulsport oder in Leichtathletik auch schon so. Diesen Winter habe ich deshalb in der schlimmsten Zeit etwas die Bremse eingebaut und bin weniger gerannt.
Grüße, Stephan - Mannheim.

hallo Stefan, danke für deine Antwort. Ich habe im moment das laufen eingestellt, gestern hatte ich eine attacke nach 30 m laufen. Denke, das ich voll in der Cluster-phase drin bin. war eben im kino und hatte vorher noch ein Bier getrunken. In der Mitte des Film habe ich das Kino wegen einer Attacke verlassen. Also werde ich für die nächste zeit auch den Alkohol lassen. Ist zwar alles mist, aber wenn man sich drauf einstellen kann und verschiedene Trigger - Auslöser meiden kann, kommt man über die Phasen hinweg. Gruß Bernd

hallo!
ich bin seit 4 tagen prophylaxefrei (vera retard) und hatte auch schon lange (ca 1 monat) keine attacke mehr. gleichwohl habe ich auch deutlich den eindruck, dass körperliche anstrengung -in diesem fall laufen- den körper stärker belastet (ist na klar ne form von stress), als zu ganz normaler cluster- und prophylaxefreier zeit.
das joggen bringt meinen puls derart hoch. zugleich bin ich extrem kurzatmig (natürlich auch raucher und wegen der langen cluster - joggingtrainingspause mindestens ca 10 kg übergewicht). wenn ich nach 30-40 min zu hause ankomme, brauche ich ewig rekonvaleszenz, um einigermaßen wieder drauf zu kommen.. meist erschöpft es mich völlig und ich nehme irgendwann 2 tomapyrin.
dann kann ich den abend überstehen...

bin auch vor zwei jahren noch (hh-)marathon gelaufen (4:55) und die vier jahre zuvor jeweils halbmarathon (kiellauf unter 2 stunden).

kommme gerade vom laufen mit meinem sohn (15 jahre zurück. die jugend -in diesem fall meine bengel- hängt uns alten ab....
lsfg
paul

ich habe meine pulsuhr wieder im einsatz.
sie soll bei meinem alter von 45 einen ideal ausdauerpuls zwischen 114 und 140 zeigen. ich bin nach einiger zeit laufen bei über 140... ein erstes stechen im kopf signalisiert die 150er grenze des puls!
vermutlich habe ich noch rückstände von verapamil im blut? dadurch werden die gefäße verengt (?). bei anstrengung und höherem puls ist der druck vermutlich ZUG GROß?

ich versuche jetzt bei 150 zu gehen, bis der puls bei 134 ist und erst dann wieder zu laufen...
kennt sich jemand mit puls beim laufen aus?
slfg
paul

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hallo, war seid ca. einem Jahr Clusterfrei. Bisher waren meine Trigger immer Alkohol in Verbindung mit Nikotin. Seid 3 Monaten rauche ich nicht mehr ::))) . Seid dieser Zeit laufe ich intensiv, teilweise bis 20 km ( bin früher marathon gelaufen ) . Seid einigen Tagen bekomme ich Clusterkopfschmerzen bei extremen Pulsbelastungen während des Laufens. Alkohol hat in der jetzigen Phase noch nicht getriggert, was evtl. an der nikotinfreiheit liegen kann. Wer hat ähnliche Erfahrungen mit dem Laufen als Trigger gemacht ??? Gruß

Hallo ihr Lieben! Bei mir traten clusteranfälle schon beim schwimmen auf wobei ich da eher das chlor im verdacht habe/ hatte. da ich jetzt erst seit einer woche frei von beschwerden bin war dieses jahr dann nix mit Freibad! Aber zurück zum Thema: bin in meiner "Sensiblen" Phase walken gegangen... bekam cluster wobei ich da die sonne auf dem kopf als Auslöser unter verdacht hatte. Ich kann es also weder sicher bestätigen noch sicher wiederlegen. Lieben Gruß Bianca

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hallo, war seid ca. einem Jahr Clusterfrei. Bisher waren meine Trigger immer Alkohol in Verbindung mit Nikotin. Seid 3 Monaten rauche ich nicht mehr ::))) . Seid dieser Zeit laufe ich intensiv, teilweise bis 20 km ( bin früher marathon gelaufen ) . Seid einigen Tagen bekomme ich Clusterkopfschmerzen bei extremen Pulsbelastungen während des Laufens. Alkohol hat in der jetzigen Phase noch nicht getriggert, was evtl. an der nikotinfreiheit liegen kann. Wer hat ähnliche Erfahrungen mit dem Laufen als Trigger gemacht ??? Gruß

Hallo ihr Lieben! Ich hatte schon mal eine Attake beim schwimmen aber da hatte ich das Chlor im Verdacht. Jetzt hab ich in ner "Sensiblen" Phase Nordic walkin betrieben... hatte auch ne Attake, dachte es wär die Sonne auf dem Kopf gewesen....Kann es also weder sicher ausschließen noch sicher bestätigen das es an sport liegt! Ich wünsch euch ne beschwerde freie Zeit!
LG Bianca