Bundesverband der Clusterkopfschmerz-Selbsthilfe-Gruppen (CSG) e.V.

ich habe gestern schon mal eine antwort geschrieben aber wollte nochmal genau schildern.
ich habe mir hier jetzt sehr viel durchgelesen, doch konnte keinen beitrag dazu finden das jemand auf histamine verzichtet hat.....schade.
klar sind medikamente wichtig und im falle einer attacke auch mehr wie notwendig aber auf "natürliche weise" cluster zu reduzieren finde ich persöhnlich besser, bzw hat es bei mir geholfen. ich hatte von februar 2013 bis mai 2013 immer 2 wochen lang attacken, dann wieder 2-3 wochen nicht. im juni war es anders 8 wochen dauerschmerz in der nacht mit O2 und sumatriptan 100 konnte ich die attacken zwar auf max 90min reduzieren aber es wurde von woche zu woche immer schwieriger und die attacken kamen in der nacht bis zu 3 mal. dann kam irgendwann der punkt wo ich es nicht mehr ausgehalten habe, auf dem balkon stand und dachte wenn ich jetzt springe tut es nur kurz weh und dann nie wieder. das hört sich jetzt lustig an,was es nicht ist aber der einzige grund warum ich nicht getan habe war die tatsache das mir bewusst war das der balkon nicht hoch genug sein würde um meine schmerzen dauerhaft zu beenden (2.stock).
das war für mich der ausschlaggebene grund zu suchen und zu probieren. und es half, es half tatsächlich!!!!!

waas ich gestern nur obeflächlich geschrieben habe möchte ich jetzt versuchen genauer zu erläutern.

1. ich habe mich mit meiner ärztin zusammengesetzt und sie gebeten mir homäopatische dinge zu verschreiben.

2. ich nahm 1 monat tgl. eine base und abends vulkanpulver, dies soll alle "gifte" im körper und sachen worauf der körper schlecht reagiert neutraliesieren.

3. gleichzeitig steellte ich meine ernährung auf histaminfrei bzw arme kost um, das bedeutet man hat nur noch sehr wenig zur auswahl.ein kleiner ausschnitt von den verboten lebensmitteln : käse, joghurt, wobei milch und frischkäse ok ist.
ebenfalls "verboten": süßigkeiten, alkohol,konservierte säfte,limonaden, honig,essig,paniermehl,viele fischsorten und fleichsorten, viele gemüse und obstsorten zb,tomaten,mais,spinat, erdbeeren,himbeeren,bananen,nüsse und vieles mehr.

4. nach 2 tagen der erste erfolg: keine kopfschmerzen in der nacht

5. gegenprobe am tag 3 aß ich wieder die "bösen" sachen aber in der nacht geschah nix, tag 4 aß ich die verboten dinge wieder, gerade die die viel histamin haben also käse,tomaten, nüsse, schokolade und in dieser nacht war es extrem, sumatriptan 100 half wenig, O2 half wenig ich hatte so heftige lange schmerzen wie schon lange nicht mehr.

für mich stand fest: histaminfrei hat geholfen.

nach ca 2 monaten begann ich nach und nach in maaßen wieder die verbotenen dinge zu essen mit erfolg. jetzt kann ich wieder "normal" essen und bin seitdem beschwerde frei.

das prinzip habe ich einen bekannten von mir empfohlen der ebenfalls seit jahren an cks leidet, er war extrem skeptisch aber wie auch ich war er so verzweifelt das er es probierte. bei ihm dauerte es 4 tage eh der "erfolg" eintrat, aber er trat ein. er reagiert aber so heftig darauf das er selbst nach ein paar nonaten immernoch nicht bestimmte dinge essen kann und mittlerweile auch nicht mehr essen will.

das waren meine erfahrungen dazu, wer mehr wissen mag kann gerne jederzeit fragen

liebe grüße kolibri12

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:30 ich habe gestern schon mal eine antwort geschrieben aber wollte nochmal genau schildern.
ich habe mir hier jetzt sehr viel durchgelesen, doch konnte keinen beitrag dazu finden das jemand auf histamine verzichtet hat.....schade.
klar sind medikamente wichtig und im falle einer attacke auch mehr wie notwendig aber auf "natürliche weise" cluster zu reduzieren finde ich persöhnlich besser, bzw hat es bei mir geholfen. ich hatte von februar 2013 bis mai 2013 immer 2 wochen lang attacken, dann wieder 2-3 wochen nicht. im juni war es anders 8 wochen dauerschmerz in der nacht mit O2 und sumatriptan 100 konnte ich die attacken zwar auf max 90min reduzieren aber es wurde von woche zu woche immer schwieriger und die attacken kamen in der nacht bis zu 3 mal. dann kam irgendwann der punkt wo ich es nicht mehr ausgehalten habe, auf dem balkon stand und dachte wenn ich jetzt springe tut es nur kurz weh und dann nie wieder. das hört sich jetzt lustig an,was es nicht ist aber der einzige grund warum ich nicht getan habe war die tatsache das mir bewusst war das der balkon nicht hoch genug sein würde um meine schmerzen dauerhaft zu beenden (2.stock).
das war für mich der ausschlaggebene grund zu suchen und zu probieren. und es half, es half tatsächlich!!!!!

waas ich gestern nur obeflächlich geschrieben habe möchte ich jetzt versuchen genauer zu erläutern.

1. ich habe mich mit meiner ärztin zusammengesetzt und sie gebeten mir homäopatische dinge zu verschreiben.

2. ich nahm 1 monat tgl. eine base und abends vulkanpulver, dies soll alle "gifte" im körper und sachen worauf der körper schlecht reagiert neutraliesieren.

3. gleichzeitig steellte ich meine ernährung auf histaminfrei bzw arme kost um, das bedeutet man hat nur noch sehr wenig zur auswahl.ein kleiner ausschnitt von den verboten lebensmitteln : käse, joghurt, wobei milch und frischkäse ok ist.
ebenfalls "verboten": süßigkeiten, alkohol,konservierte säfte,limonaden, honig,essig,paniermehl,viele fischsorten und fleichsorten, viele gemüse und obstsorten zb,tomaten,mais,spinat, erdbeeren,himbeeren,bananen,nüsse und vieles mehr.

4. nach 2 tagen der erste erfolg: keine kopfschmerzen in der nacht

5. gegenprobe am tag 3 aß ich wieder die "bösen" sachen aber in der nacht geschah nix, tag 4 aß ich die verboten dinge wieder, gerade die die viel histamin haben also käse,tomaten, nüsse, schokolade und in dieser nacht war es extrem, sumatriptan 100 half wenig, O2 half wenig ich hatte so heftige lange schmerzen wie schon lange nicht mehr.

für mich stand fest: histaminfrei hat geholfen.

nach ca 2 monaten begann ich nach und nach in maaßen wieder die verbotenen dinge zu essen mit erfolg. jetzt kann ich wieder "normal" essen und bin seitdem beschwerde frei.

das prinzip habe ich einen bekannten von mir empfohlen der ebenfalls seit jahren an cks leidet, er war extrem skeptisch aber wie auch ich war er so verzweifelt das er es probierte. bei ihm dauerte es 4 tage eh der "erfolg" eintrat, aber er trat ein. er reagiert aber so heftig darauf das er selbst nach ein paar nonaten immernoch nicht bestimmte dinge essen kann und mittlerweile auch nicht mehr essen will.

das waren meine erfahrungen dazu, wer mehr wissen mag kann gerne jederzeit fragen

liebe grüße kolibri12

Hallo Kolibri12,
super, wenn dir die histaminfreie Ernährung geholfen hat.
Einige Clusterköpfe reagieren auf verschiedene Lebensmittel, die auf unserer HP aufgeführt sind
Clusterkopf
Zu empfehlen ist auch das Buch über die Renneberg-Diät
Ich habe meine Trigger auch über 10 Jahre gesucht.

SfZ
Peter

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:30 ich habe gestern schon mal eine antwort geschrieben aber wollte nochmal genau schildern.
ich habe mir hier jetzt sehr viel durchgelesen, doch konnte keinen beitrag dazu finden das jemand auf histamine verzichtet hat.....schade.
klar sind medikamente wichtig und im falle einer attacke auch mehr wie notwendig aber auf "natürliche weise" cluster zu reduzieren finde ich persöhnlich besser, bzw hat es bei mir geholfen. ich hatte von februar 2013 bis mai 2013 immer 2 wochen lang attacken, dann wieder 2-3 wochen nicht. im juni war es anders 8 wochen dauerschmerz in der nacht mit O2 und sumatriptan 100 konnte ich die attacken zwar auf max 90min reduzieren aber es wurde von woche zu woche immer schwieriger und die attacken kamen in der nacht bis zu 3 mal. dann kam irgendwann der punkt wo ich es nicht mehr ausgehalten habe, auf dem balkon stand und dachte wenn ich jetzt springe tut es nur kurz weh und dann nie wieder. das hört sich jetzt lustig an,was es nicht ist aber der einzige grund warum ich nicht getan habe war die tatsache das mir bewusst war das der balkon nicht hoch genug sein würde um meine schmerzen dauerhaft zu beenden (2.stock).
das war für mich der ausschlaggebene grund zu suchen und zu probieren. und es half, es half tatsächlich!!!!!

waas ich gestern nur obeflächlich geschrieben habe möchte ich jetzt versuchen genauer zu erläutern.

1. ich habe mich mit meiner ärztin zusammengesetzt und sie gebeten mir homäopatische dinge zu verschreiben.

2. ich nahm 1 monat tgl. eine base und abends vulkanpulver, dies soll alle "gifte" im körper und sachen worauf der körper schlecht reagiert neutraliesieren.

3. gleichzeitig steellte ich meine ernährung auf histaminfrei bzw arme kost um, das bedeutet man hat nur noch sehr wenig zur auswahl.ein kleiner ausschnitt von den verboten lebensmitteln : käse, joghurt, wobei milch und frischkäse ok ist.
ebenfalls "verboten": süßigkeiten, alkohol,konservierte säfte,limonaden, honig,essig,paniermehl,viele fischsorten und fleichsorten, viele gemüse und obstsorten zb,tomaten,mais,spinat, erdbeeren,himbeeren,bananen,nüsse und vieles mehr.

4. nach 2 tagen der erste erfolg: keine kopfschmerzen in der nacht

5. gegenprobe am tag 3 aß ich wieder die "bösen" sachen aber in der nacht geschah nix, tag 4 aß ich die verboten dinge wieder, gerade die die viel histamin haben also käse,tomaten, nüsse, schokolade und in dieser nacht war es extrem, sumatriptan 100 half wenig, O2 half wenig ich hatte so heftige lange schmerzen wie schon lange nicht mehr.

für mich stand fest: histaminfrei hat geholfen.

nach ca 2 monaten begann ich nach und nach in maaßen wieder die verbotenen dinge zu essen mit erfolg. jetzt kann ich wieder "normal" essen und bin seitdem beschwerde frei.

das prinzip habe ich einen bekannten von mir empfohlen der ebenfalls seit jahren an cks leidet, er war extrem skeptisch aber wie auch ich war er so verzweifelt das er es probierte. bei ihm dauerte es 4 tage eh der "erfolg" eintrat, aber er trat ein. er reagiert aber so heftig darauf das er selbst nach ein paar nonaten immernoch nicht bestimmte dinge essen kann und mittlerweile auch nicht mehr essen will.

das waren meine erfahrungen dazu, wer mehr wissen mag kann gerne jederzeit fragen

liebe grüße kolibri12

Hallo kollibri, ich habe deinen Beitrag interessiert gelesen und mich sofort entschlossen es zu probieren. In der Hoffnung, wie so oft, dass man etwas Entlastung vonder Bestie hat. Ich bin Chronikerin und seit Mitte Dezember ist es schlimmer denn je. Zu täglich mehreren Attacken habe ich den permanenten Dauerschmerz und unzählige Anklopfer, die einen jedesmal vor Angst erstarren lassen, dass es wieder losgeht. Bei mir kommen die Attacken leider zu jeder Tages- und Nachtzeit, was den beruflichen Alltag zu einem Spiessrutenlauf macht. Aber genug gejammert, in der Apotheke kennt keiner Vulkanpulver. Gibt es einen anderen Handelsnamen bzw.wie heisstder Hersteller. Hast du Brot gegessen ( Dinkel?), denn bisher habe ich keines ohne Hefe gefunden. Hast du Zwiebeln und gekochten Schinken gegessen(denn da sind meine Listen unterschiedlich). Wäre schön wenn du mir antworten würdest!
Jr_now

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:31

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:30 ich habe gestern schon mal eine antwort geschrieben aber wollte nochmal genau schildern.
ich habe mir hier jetzt sehr viel durchgelesen, doch konnte keinen beitrag dazu finden das jemand auf histamine verzichtet hat.....schade.
klar sind medikamente wichtig und im falle einer attacke auch mehr wie notwendig aber auf "natürliche weise" cluster zu reduzieren finde ich persöhnlich besser, bzw hat es bei mir geholfen. ich hatte von februar 2013 bis mai 2013 immer 2 wochen lang attacken, dann wieder 2-3 wochen nicht. im juni war es anders 8 wochen dauerschmerz in der nacht mit O2 und sumatriptan 100 konnte ich die attacken zwar auf max 90min reduzieren aber es wurde von woche zu woche immer schwieriger und die attacken kamen in der nacht bis zu 3 mal. dann kam irgendwann der punkt wo ich es nicht mehr ausgehalten habe, auf dem balkon stand und dachte wenn ich jetzt springe tut es nur kurz weh und dann nie wieder. das hört sich jetzt lustig an,was es nicht ist aber der einzige grund warum ich nicht getan habe war die tatsache das mir bewusst war das der balkon nicht hoch genug sein würde um meine schmerzen dauerhaft zu beenden (2.stock).
das war für mich der ausschlaggebene grund zu suchen und zu probieren. und es half, es half tatsächlich!!!!!

waas ich gestern nur obeflächlich geschrieben habe möchte ich jetzt versuchen genauer zu erläutern.

1. ich habe mich mit meiner ärztin zusammengesetzt und sie gebeten mir homäopatische dinge zu verschreiben.

2. ich nahm 1 monat tgl. eine base und abends vulkanpulver, dies soll alle "gifte" im körper und sachen worauf der körper schlecht reagiert neutraliesieren.

3. gleichzeitig steellte ich meine ernährung auf histaminfrei bzw arme kost um, das bedeutet man hat nur noch sehr wenig zur auswahl.ein kleiner ausschnitt von den verboten lebensmitteln : käse, joghurt, wobei milch und frischkäse ok ist.
ebenfalls "verboten": süßigkeiten, alkohol,konservierte säfte,limonaden, honig,essig,paniermehl,viele fischsorten und fleichsorten, viele gemüse und obstsorten zb,tomaten,mais,spinat, erdbeeren,himbeeren,bananen,nüsse und vieles mehr.

4. nach 2 tagen der erste erfolg: keine kopfschmerzen in der nacht

5. gegenprobe am tag 3 aß ich wieder die "bösen" sachen aber in der nacht geschah nix, tag 4 aß ich die verboten dinge wieder, gerade die die viel histamin haben also käse,tomaten, nüsse, schokolade und in dieser nacht war es extrem, sumatriptan 100 half wenig, O2 half wenig ich hatte so heftige lange schmerzen wie schon lange nicht mehr.

für mich stand fest: histaminfrei hat geholfen.

nach ca 2 monaten begann ich nach und nach in maaßen wieder die verbotenen dinge zu essen mit erfolg. jetzt kann ich wieder "normal" essen und bin seitdem beschwerde frei.

das prinzip habe ich einen bekannten von mir empfohlen der ebenfalls seit jahren an cks leidet, er war extrem skeptisch aber wie auch ich war er so verzweifelt das er es probierte. bei ihm dauerte es 4 tage eh der "erfolg" eintrat, aber er trat ein. er reagiert aber so heftig darauf das er selbst nach ein paar nonaten immernoch nicht bestimmte dinge essen kann und mittlerweile auch nicht mehr essen will.

das waren meine erfahrungen dazu, wer mehr wissen mag kann gerne jederzeit fragen

liebe grüße kolibri12

Hallo kollibri, ich habe deinen Beitrag interessiert gelesen und mich sofort entschlossen es zu probieren. In der Hoffnung, wie so oft, dass man etwas Entlastung vonder Bestie hat. Ich bin Chronikerin und seit Mitte Dezember ist es schlimmer denn je. Zu täglich mehreren Attacken habe ich den permanenten Dauerschmerz und unzählige Anklopfer, die einen jedesmal vor Angst erstarren lassen, dass es wieder losgeht. Bei mir kommen die Attacken leider zu jeder Tages- und Nachtzeit, was den beruflichen Alltag zu einem Spiessrutenlauf macht. Aber genug gejammert, in der Apotheke kennt keiner Vulkanpulver. Gibt es einen anderen Handelsnamen bzw.wie heisstder Hersteller. Hast du Brot gegessen ( Dinkel?), denn bisher habe ich keines ohne Hefe gefunden. Hast du Zwiebeln und gekochten Schinken gegessen(denn da sind meine Listen unterschiedlich). Wäre schön wenn du mir antworten würdest!
Jr_now

hallo Jr_now
das vulkanpulver bekommst du das erste mal nur über einen arzt oder heilpraktiker dann kannst du es selber bestellen, warum das so ist weiß ich nicht. es heist :Panaceo basic 400 (http://www.sanacare-shop.de/shop/articl ... D400320%26)
das habe ich aber nur einen monat genommen, was ich weiter nehme ist das basenkonzetrat. das beide sachen aber sehr kostenintensiv sind meiden das wahrscheinlich viele.

zu deinen anderen fragen
brot habe ich gegessen aber eher wenig, und dann nur reines vollkorn, was bei mir gar nicht ging waren laugenbretzeln laugenbrötchen weißbrot etc.
zwiebeln habe ich nicht gegessen, wurst nur direkt vom fleischer weil die meiste andere wurst und fleisch mit konservierungsstoffe versehen ist. also alles was verschweist oder in dosen ist ist definitiv tabu weil diese dinge lange haltbar gemacht werden. ich schreibe wenn du interesse hast gerne mal meine liste auf an die ich mich gehalten habe

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:31

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:31

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:30 ich habe gestern schon mal eine antwort geschrieben aber wollte nochmal genau schildern.
ich habe mir hier jetzt sehr viel durchgelesen, doch konnte keinen beitrag dazu finden das jemand auf histamine verzichtet hat.....schade.
klar sind medikamente wichtig und im falle einer attacke auch mehr wie notwendig aber auf "natürliche weise" cluster zu reduzieren finde ich persöhnlich besser, bzw hat es bei mir geholfen. ich hatte von februar 2013 bis mai 2013 immer 2 wochen lang attacken, dann wieder 2-3 wochen nicht. im juni war es anders 8 wochen dauerschmerz in der nacht mit O2 und sumatriptan 100 konnte ich die attacken zwar auf max 90min reduzieren aber es wurde von woche zu woche immer schwieriger und die attacken kamen in der nacht bis zu 3 mal. dann kam irgendwann der punkt wo ich es nicht mehr ausgehalten habe, auf dem balkon stand und dachte wenn ich jetzt springe tut es nur kurz weh und dann nie wieder. das hört sich jetzt lustig an,was es nicht ist aber der einzige grund warum ich nicht getan habe war die tatsache das mir bewusst war das der balkon nicht hoch genug sein würde um meine schmerzen dauerhaft zu beenden (2.stock).
das war für mich der ausschlaggebene grund zu suchen und zu probieren. und es half, es half tatsächlich!!!!!

waas ich gestern nur obeflächlich geschrieben habe möchte ich jetzt versuchen genauer zu erläutern.

1. ich habe mich mit meiner ärztin zusammengesetzt und sie gebeten mir homäopatische dinge zu verschreiben.

2. ich nahm 1 monat tgl. eine base und abends vulkanpulver, dies soll alle "gifte" im körper und sachen worauf der körper schlecht reagiert neutraliesieren.

3. gleichzeitig steellte ich meine ernährung auf histaminfrei bzw arme kost um, das bedeutet man hat nur noch sehr wenig zur auswahl.ein kleiner ausschnitt von den verboten lebensmitteln : käse, joghurt, wobei milch und frischkäse ok ist.
ebenfalls "verboten": süßigkeiten, alkohol,konservierte säfte,limonaden, honig,essig,paniermehl,viele fischsorten und fleichsorten, viele gemüse und obstsorten zb,tomaten,mais,spinat, erdbeeren,himbeeren,bananen,nüsse und vieles mehr.

4. nach 2 tagen der erste erfolg: keine kopfschmerzen in der nacht

5. gegenprobe am tag 3 aß ich wieder die "bösen" sachen aber in der nacht geschah nix, tag 4 aß ich die verboten dinge wieder, gerade die die viel histamin haben also käse,tomaten, nüsse, schokolade und in dieser nacht war es extrem, sumatriptan 100 half wenig, O2 half wenig ich hatte so heftige lange schmerzen wie schon lange nicht mehr.

für mich stand fest: histaminfrei hat geholfen.

nach ca 2 monaten begann ich nach und nach in maaßen wieder die verbotenen dinge zu essen mit erfolg. jetzt kann ich wieder "normal" essen und bin seitdem beschwerde frei.

das prinzip habe ich einen bekannten von mir empfohlen der ebenfalls seit jahren an cks leidet, er war extrem skeptisch aber wie auch ich war er so verzweifelt das er es probierte. bei ihm dauerte es 4 tage eh der "erfolg" eintrat, aber er trat ein. er reagiert aber so heftig darauf das er selbst nach ein paar nonaten immernoch nicht bestimmte dinge essen kann und mittlerweile auch nicht mehr essen will.

das waren meine erfahrungen dazu, wer mehr wissen mag kann gerne jederzeit fragen

liebe grüße kolibri12

Hallo kollibri, ich habe deinen Beitrag interessiert gelesen und mich sofort entschlossen es zu probieren. In der Hoffnung, wie so oft, dass man etwas Entlastung vonder Bestie hat. Ich bin Chronikerin und seit Mitte Dezember ist es schlimmer denn je. Zu täglich mehreren Attacken habe ich den permanenten Dauerschmerz und unzählige Anklopfer, die einen jedesmal vor Angst erstarren lassen, dass es wieder losgeht. Bei mir kommen die Attacken leider zu jeder Tages- und Nachtzeit, was den beruflichen Alltag zu einem Spiessrutenlauf macht. Aber genug gejammert, in der Apotheke kennt keiner Vulkanpulver. Gibt es einen anderen Handelsnamen bzw.wie heisstder Hersteller. Hast du Brot gegessen ( Dinkel?), denn bisher habe ich keines ohne Hefe gefunden. Hast du Zwiebeln und gekochten Schinken gegessen(denn da sind meine Listen unterschiedlich). Wäre schön wenn du mir antworten würdest!
Jr_now

hallo Jr_now
das vulkanpulver bekommst du das erste mal nur über einen arzt oder heilpraktiker dann kannst du es selber bestellen, warum das so ist weiß ich nicht. es heist :Panaceo basic 400 (http://www.sanacare-shop.de/shop/articl ... D400320%26)
das habe ich aber nur einen monat genommen, was ich weiter nehme ist das basenkonzetrat. das beide sachen aber sehr kostenintensiv sind meiden das wahrscheinlich viele.

zu deinen anderen fragen
brot habe ich gegessen aber eher wenig, und dann nur reines vollkorn, was bei mir gar nicht ging waren laugenbretzeln laugenbrötchen weißbrot etc.
zwiebeln habe ich nicht gegessen, wurst nur direkt vom fleischer weil die meiste andere wurst und fleisch mit konservierungsstoffe versehen ist. also alles was verschweist oder in dosen ist ist definitiv tabu weil diese dinge lange haltbar gemacht werden. ich schreibe wenn du interesse hast gerne mal meine liste auf an die ich mich gehalten habe

Danke kollibri, das wäre super.
Ich habe mir mehrere Listen aus dem Internet ausgedruckt und halte mich momentan an die genaueste.
Mit dem Brot finde ich nach dieser Liste Schwierig, da alls Kornarten mit bedenklich eingestuft wurden, ausser Dinkel, aber dann auch ohne Hefe und Malz. Bei der Wurst steht alle Wurstarten bedenklich. Eine andere Liste gibt gekochten Schinken vom Metzger frei. Ich möchte einfach nichts falsch machen, da der
Leidensdruck gross ist. Da ist mir mit deiner Erfahrung natürlich sehr geholfen. Das Basenpulver habe ich sofort besorgt und versuche jetzt noch das Vulkanpulver. Hast du irgendwann eine Mangelerscheinung gehabt? Wie geht es dir im Moment?
Bis bald jr_now

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:31

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:31

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:30 ich habe gestern schon mal eine antwort geschrieben aber wollte nochmal genau schildern.
ich habe mir hier jetzt sehr viel durchgelesen, doch konnte keinen beitrag dazu finden das jemand auf histamine verzichtet hat.....schade.
klar sind medikamente wichtig und im falle einer attacke auch mehr wie notwendig aber auf "natürliche weise" cluster zu reduzieren finde ich persöhnlich besser, bzw hat es bei mir geholfen. ich hatte von februar 2013 bis mai 2013 immer 2 wochen lang attacken, dann wieder 2-3 wochen nicht. im juni war es anders 8 wochen dauerschmerz in der nacht mit O2 und sumatriptan 100 konnte ich die attacken zwar auf max 90min reduzieren aber es wurde von woche zu woche immer schwieriger und die attacken kamen in der nacht bis zu 3 mal. dann kam irgendwann der punkt wo ich es nicht mehr ausgehalten habe, auf dem balkon stand und dachte wenn ich jetzt springe tut es nur kurz weh und dann nie wieder. das hört sich jetzt lustig an,was es nicht ist aber der einzige grund warum ich nicht getan habe war die tatsache das mir bewusst war das der balkon nicht hoch genug sein würde um meine schmerzen dauerhaft zu beenden (2.stock).
das war für mich der ausschlaggebene grund zu suchen und zu probieren. und es half, es half tatsächlich!!!!!

waas ich gestern nur obeflächlich geschrieben habe möchte ich jetzt versuchen genauer zu erläutern.

1. ich habe mich mit meiner ärztin zusammengesetzt und sie gebeten mir homäopatische dinge zu verschreiben.

2. ich nahm 1 monat tgl. eine base und abends vulkanpulver, dies soll alle "gifte" im körper und sachen worauf der körper schlecht reagiert neutraliesieren.

3. gleichzeitig steellte ich meine ernährung auf histaminfrei bzw arme kost um, das bedeutet man hat nur noch sehr wenig zur auswahl.ein kleiner ausschnitt von den verboten lebensmitteln : käse, joghurt, wobei milch und frischkäse ok ist.
ebenfalls "verboten": süßigkeiten, alkohol,konservierte säfte,limonaden, honig,essig,paniermehl,viele fischsorten und fleichsorten, viele gemüse und obstsorten zb,tomaten,mais,spinat, erdbeeren,himbeeren,bananen,nüsse und vieles mehr.

4. nach 2 tagen der erste erfolg: keine kopfschmerzen in der nacht

5. gegenprobe am tag 3 aß ich wieder die "bösen" sachen aber in der nacht geschah nix, tag 4 aß ich die verboten dinge wieder, gerade die die viel histamin haben also käse,tomaten, nüsse, schokolade und in dieser nacht war es extrem, sumatriptan 100 half wenig, O2 half wenig ich hatte so heftige lange schmerzen wie schon lange nicht mehr.

für mich stand fest: histaminfrei hat geholfen.

nach ca 2 monaten begann ich nach und nach in maaßen wieder die verbotenen dinge zu essen mit erfolg. jetzt kann ich wieder "normal" essen und bin seitdem beschwerde frei.

das prinzip habe ich einen bekannten von mir empfohlen der ebenfalls seit jahren an cks leidet, er war extrem skeptisch aber wie auch ich war er so verzweifelt das er es probierte. bei ihm dauerte es 4 tage eh der "erfolg" eintrat, aber er trat ein. er reagiert aber so heftig darauf das er selbst nach ein paar nonaten immernoch nicht bestimmte dinge essen kann und mittlerweile auch nicht mehr essen will.

das waren meine erfahrungen dazu, wer mehr wissen mag kann gerne jederzeit fragen

liebe grüße kolibri12

Hallo kollibri, ich habe deinen Beitrag interessiert gelesen und mich sofort entschlossen es zu probieren. In der Hoffnung, wie so oft, dass man etwas Entlastung vonder Bestie hat. Ich bin Chronikerin und seit Mitte Dezember ist es schlimmer denn je. Zu täglich mehreren Attacken habe ich den permanenten Dauerschmerz und unzählige Anklopfer, die einen jedesmal vor Angst erstarren lassen, dass es wieder losgeht. Bei mir kommen die Attacken leider zu jeder Tages- und Nachtzeit, was den beruflichen Alltag zu einem Spiessrutenlauf macht. Aber genug gejammert, in der Apotheke kennt keiner Vulkanpulver. Gibt es einen anderen Handelsnamen bzw.wie heisstder Hersteller. Hast du Brot gegessen ( Dinkel?), denn bisher habe ich keines ohne Hefe gefunden. Hast du Zwiebeln und gekochten Schinken gegessen(denn da sind meine Listen unterschiedlich). Wäre schön wenn du mir antworten würdest!
Jr_now

hallo Jr_now
das vulkanpulver bekommst du das erste mal nur über einen arzt oder heilpraktiker dann kannst du es selber bestellen, warum das so ist weiß ich nicht. es heist :Panaceo basic 400 (http://www.sanacare-shop.de/shop/articl ... D400320%26)
das habe ich aber nur einen monat genommen, was ich weiter nehme ist das basenkonzetrat. das beide sachen aber sehr kostenintensiv sind meiden das wahrscheinlich viele.

zu deinen anderen fragen
brot habe ich gegessen aber eher wenig, und dann nur reines vollkorn, was bei mir gar nicht ging waren laugenbretzeln laugenbrötchen weißbrot etc.
zwiebeln habe ich nicht gegessen, wurst nur direkt vom fleischer weil die meiste andere wurst und fleisch mit konservierungsstoffe versehen ist. also alles was verschweist oder in dosen ist ist definitiv tabu weil diese dinge lange haltbar gemacht werden. ich schreibe wenn du interesse hast gerne mal meine liste auf an die ich mich gehalten habe

Danke kollibri für deine Antwort. Es wäre nett, wenn du mir eine Liste schicken könntest.
Wie geht es dir momentan?
Laut meiner momentanen Liste dürfte ich nur Dinkelbrot ohne Hefe essen (das gibt es leider nirgends),
ebenso sind alle Wurstsorten verboten, eine andere Seite erlaubt gekochten Schinken. Deswegen würde
mir deine Liste helfen, denn bei dir hat es ja geholfen.
Ich bin hochmotiviert und mal wieder voller Hoffnung (wobei das bei Nichterfolg immer ein tiefer Fall ist).
Jr_now

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:32

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:31

Archiv hat geschrieben: ↑Di 3. Apr 2018, 11:31

Hallo kollibri, ich habe deinen Beitrag interessiert gelesen und mich sofort entschlossen es zu probieren. In der Hoffnung, wie so oft, dass man etwas Entlastung vonder Bestie hat. Ich bin Chronikerin und seit Mitte Dezember ist es schlimmer denn je. Zu täglich mehreren Attacken habe ich den permanenten Dauerschmerz und unzählige Anklopfer, die einen jedesmal vor Angst erstarren lassen, dass es wieder losgeht. Bei mir kommen die Attacken leider zu jeder Tages- und Nachtzeit, was den beruflichen Alltag zu einem Spiessrutenlauf macht. Aber genug gejammert, in der Apotheke kennt keiner Vulkanpulver. Gibt es einen anderen Handelsnamen bzw.wie heisstder Hersteller. Hast du Brot gegessen ( Dinkel?), denn bisher habe ich keines ohne Hefe gefunden. Hast du Zwiebeln und gekochten Schinken gegessen(denn da sind meine Listen unterschiedlich). Wäre schön wenn du mir antworten würdest!
Jr_now

hallo Jr_now
das vulkanpulver bekommst du das erste mal nur über einen arzt oder heilpraktiker dann kannst du es selber bestellen, warum das so ist weiß ich nicht. es heist :Panaceo basic 400 (http://www.sanacare-shop.de/shop/articl ... D400320%26)
das habe ich aber nur einen monat genommen, was ich weiter nehme ist das basenkonzetrat. das beide sachen aber sehr kostenintensiv sind meiden das wahrscheinlich viele.

zu deinen anderen fragen
brot habe ich gegessen aber eher wenig, und dann nur reines vollkorn, was bei mir gar nicht ging waren laugenbretzeln laugenbrötchen weißbrot etc.
zwiebeln habe ich nicht gegessen, wurst nur direkt vom fleischer weil die meiste andere wurst und fleisch mit konservierungsstoffe versehen ist. also alles was verschweist oder in dosen ist ist definitiv tabu weil diese dinge lange haltbar gemacht werden. ich schreibe wenn du interesse hast gerne mal meine liste auf an die ich mich gehalten habe

Danke kollibri für deine Antwort. Es wäre nett, wenn du mir eine Liste schicken könntest.
Wie geht es dir momentan?
Laut meiner momentanen Liste dürfte ich nur Dinkelbrot ohne Hefe essen (das gibt es leider nirgends),
ebenso sind alle Wurstsorten verboten, eine andere Seite erlaubt gekochten Schinken. Deswegen würde
mir deine Liste helfen, denn bei dir hat es ja geholfen.
Ich bin hochmotiviert und mal wieder voller Hoffnung (wobei das bei Nichterfolg immer ein tiefer Fall ist).
Jr_now

hallo Jr_now

also hier mal meine liste, wobei ich denke das die lebensmittellisten alle ähnlich sind. würde nur die dinge aufschreiben die erlaubt sind.

Brot:
erlaubt: vollkorn mit geringem weizenanteil (wobei ich nur wenn ich woanders war es gegessen habe, selbstgebackenes brot mit reduzierten weizen (low carb) super lecker 8 eier, 300mg quark mit mixer verrühren, 100g geschrotete leisamen, 3 esslöffel weizenkleie, 2-3 esslöffel dinkelmehl, 1 päckchen backpulver, 1 teelöffel salz und ca 1-2 hand voll körner, zb. sonnenblumenkerne unterrühren, ofen auf umfluft 170 grad und in einer kastenform ca 60 minuten backen. ich mache immer noch 2 geraspelte möhren und oder kräuter dran. mir schmeckt es sogar besser wie gekauftes. das brot aber im kühlschrank aufbewahren bzw man kann es super einfrieren.
NICHT erlaubt: alle anderen, auch dinge aus mehl, also alles was paniert ist.

Fisch:
geeignet: alaskaseelachs/fischstäbchen habe ich trotz das es paniert war gegessen und vertragen andere fischsachen habe ich nicht probiert, es soll aber auch seehecht, forelle gold/rotbarsch gehen.

fleisch:
geflügel, rind, was auch lt. liste geht, ich aber eh nicht esse ist lamm und kalb
wurst: lt nur frischwurst :schinken (kurrios das es vom schwein ist),mortadella,braten,geflügelwurst

obst:
sachen die ich vertragen habe: nektarienen,kirschen,pfirsich,melone, aprikosen,heidelbeeren,johannesbeeren
dinge die man angeblich auch essen kann ich es aber nicht vertragen habe apfel,birnen,heidelbeeren,johannisbeeren,kirschen.

gemüse:
karotten,paprika,rote beete,frischer blattsalat,rotkohl (frisch,nicht im glas),blumenkohl, broccolie, was auch geht ich aber eh nicht esse ist zwiebel und kürbis

milch:
milch, quark,sahne, einzigster käse: frischkäse und mortadella

trinken:
habe alkohol komplett weg gelassen, lt liste geht aber weisswein, klare schnäpse wie vodka oder rum. kaffe in maaßen am tag, tee darf man, habe ich aber nicht vertragen, hatte vielleicht aber einfach nur den falschen (kirsch/vanille) wasser, milch, selstgemachte smoothis aus obst und gemüse was man halt zu sich nehmen darf

sonstiges
was NICHT darf sind lebensmittel wie :essig,honig,citronensäure,alles aus sojabohnen,hefe,maggi,senf,marmelade ausser selbst gemachte zb aprikosenmarmelade) tütensuppen, fertigessen, china essen (wegen den gewürzen), tofu, farbstoffe,konservierungsstoffe



zu deiner frage. ich habe diese "diät" ca 2 monate komplett durchgezogen und dann begonnen langsam immer mal wieder sachen dazu zu probieren ob ich sie vertrage und komischerweise habe ich dann auch alle vertragen.
ich merke allerdings das wenn ich vermehrt die bösen sachen esse (ganz schlimm bei mir sind tomaten und nüsse)dann bekomme ich diesen kopfdruck und mehrere miniattacken (ca 10 sek, bis zu 10 mal am tag) da wusste ich, ich muss wieder etwas mehr aufpassen. ich weiß nicht ob das normal ist aber bei mir beginnen 1-2 tage vor meinen richtigen langen attacken ,diese miniattacken.
seit ca 6 monaten bin ich aber komplett attackenfrei und mir geht es prächtig:-)

bevor ich es vergesse, zum essen hinzu habe ich auch noch auf andere trigger stark reagiert. die sind klimaanlage, starke hitze, flackerlicht und ferseh im dunkeln gucken. bei diesen sachen kamen meine kopfschmerzen innerhalb der ersten stunde. bei den lebensmitteln habe ich minedestens 1 tag meist 2 tage gebraucht ehe mein körper darauf reagiert hat.
so, jetzt habe ich mir meine finger wieder wund getippt:-)

ps. super das mit der base, du wirst merken wenn du es am anfang nimmst, hat es einen bestimmten gechmack, (unterschieden werden glaube 7 geschmäcker zb, fischig, süß,salzig) nimmst du es eine weise, wirst du merken das die base in wirklichkeit nur nach wasser schmeckt und dann ist das ein zeichen das dein körper "sauber ist" wenn es für dich keinen geschmack mehr hat.
das vulkanpulver habe ich nur 4 wochen nehmen dürfen, weil sonst zu viele mineralstoffe fehlen würden, die dabei mit "ausgeschwemmt werden".

drück dir ganz doll die daumen und würde mich freuen wenn ich dir mit meiner tipperei vielleicht helfen konnte. schmerzfreie zeit und tapfer sein!!!

lg kolibri12