Hallo Leute,
um mich erst einmal kurz vorzustellen: Ich bin 24 Jahre alt und habe momentan wieder eine Periode mit gehäuften Cluster-Kopfschmerzen (Davor wurde ich ca 1 Jahr geschont). Ich habe durch ein selbsttest versucht herauszufinden was die Schmerzen bei mir hervorruft, da diese kaum auszuhalten sind. Bei mir treten die typischen Symptome aus: stark hängendes Augenlid, gerötetes Auge, laufende Nase, unruhige Füße (Ratlosigkeit).
Ich habe damals erst immer gedacht es würde durch Verspannungen kommen. Die Ärzte sagten mir es sind bei den Symptomen die ich aufgezählt habe Cluster-Kopfschmerzen, die unerklärlich hervorgerufen werden.
Da ich die Schmerzen zu 80% immer dann bekomme wenn ich mich hinlege (Mittagsschlaf, Nachts oder Morgens) habe ich mich immer gefragt ob das einen Zusammenhang hat. Ich habe mich also hingelegt und meine Schlafposition beobachtet, dabei ist mir aufgefallen, dass ich dazu neige den Kopf beim liegen auf dem Rücken leicht nach links zu neigen, so dass der Bereich über dem Nacken auf der rechten Seite "gestrafft" (belastet?) wird. Die letzten 2 Tage habe ich mir also vorgenommen den Kopf leicht nacht rechts zu neigen. Es ist zwar ziemlich schwer so einzuschlafen und vorallem die ganze Nacht diese Position zu halten, jedoch ist es mir lieber als durch eine Attacke befallen zu werden. Morgens dann, als ich mich für 30-60 Minuten anders hingelegt habe, habe ich gemerkt das der Schmerz anfängt, ich bin sofort aufgestanden, mit dem Ergebnis dass die Schmerzen leichter da waren als sonst und schon nach 15 Minuten erloschen. Am nächsten Tag das gleiche, auch morgens nochmal in eine "normale schlaffreundliche Position" gelegt, mit dem gleichen Resultat.
Jetzt das Interessante, ich habe mir auf den Nacken rumgedrückt und eine Stelle erwischt die wenn ich fest genug drauf Drücke leichte schmerzen im Kopfbereich ausgelöst haben. Nach einer 10 minütigen Massage die ich mir selber gegeben habe wurde ich von einer Scala 10/10 Attacke überrumpelt. Hier dachte ich mir schon muss es doch einen Zusammenhang geben.
Heute die Nacht also nochmal meine neue Schlafposition. Diesmal aber habe ich diese die ganze Zeit beibehalten (ich drehe lediglich leicht den Rücken mal nach links/rechts). Bisher hatte ich gar keine Schmerzen, ich hoffe natürlich das es so bleibt.
Ich habe auch gemerkt das ich wenn ich stehe leicht dazu neige meinen Kopf nach links zu kippen.
Gab es in der hinsicht schonmal etwas ähnliches oder hat jemand das ähnliche Problem?
Vielleicht konnte ich auch dem einen oder anderen helfen....
liebe Grüße
Interessante Entdeckung durch Ursache von Cluster-Kopfschmerzen
Re: Interessante Entdeckung durch Ursache von Cluster-Kopfschmerzen
Hallo Dennis,Archiv hat geschrieben: ↑Mi 28. Mär 2018, 09:04 Hallo Leute,
um mich erst einmal kurz vorzustellen: Ich bin 24 Jahre alt und habe momentan wieder eine Periode mit gehäuften Cluster-Kopfschmerzen (Davor wurde ich ca 1 Jahr geschont). Ich habe durch ein selbsttest versucht herauszufinden was die Schmerzen bei mir hervorruft, da diese kaum auszuhalten sind. Bei mir treten die typischen Symptome aus: stark hängendes Augenlid, gerötetes Auge, laufende Nase, unruhige Füße (Ratlosigkeit).
Ich habe damals erst immer gedacht es würde durch Verspannungen kommen. Die Ärzte sagten mir es sind bei den Symptomen die ich aufgezählt habe Cluster-Kopfschmerzen, die unerklärlich hervorgerufen werden.
Da ich die Schmerzen zu 80% immer dann bekomme wenn ich mich hinlege (Mittagsschlaf, Nachts oder Morgens) habe ich mich immer gefragt ob das einen Zusammenhang hat. Ich habe mich also hingelegt und meine Schlafposition beobachtet, dabei ist mir aufgefallen, dass ich dazu neige den Kopf beim liegen auf dem Rücken leicht nach links zu neigen, so dass der Bereich über dem Nacken auf der rechten Seite "gestrafft" (belastet?) wird. Die letzten 2 Tage habe ich mir also vorgenommen den Kopf leicht nacht rechts zu neigen. Es ist zwar ziemlich schwer so einzuschlafen und vorallem die ganze Nacht diese Position zu halten, jedoch ist es mir lieber als durch eine Attacke befallen zu werden. Morgens dann, als ich mich für 30-60 Minuten anders hingelegt habe, habe ich gemerkt das der Schmerz anfängt, ich bin sofort aufgestanden, mit dem Ergebnis dass die Schmerzen leichter da waren als sonst und schon nach 15 Minuten erloschen. Am nächsten Tag das gleiche, auch morgens nochmal in eine "normale schlaffreundliche Position" gelegt, mit dem gleichen Resultat.
Jetzt das Interessante, ich habe mir auf den Nacken rumgedrückt und eine Stelle erwischt die wenn ich fest genug drauf Drücke leichte schmerzen im Kopfbereich ausgelöst haben. Nach einer 10 minütigen Massage die ich mir selber gegeben habe wurde ich von einer Scala 10/10 Attacke überrumpelt. Hier dachte ich mir schon muss es doch einen Zusammenhang geben.
Heute die Nacht also nochmal meine neue Schlafposition. Diesmal aber habe ich diese die ganze Zeit beibehalten (ich drehe lediglich leicht den Rücken mal nach links/rechts). Bisher hatte ich gar keine Schmerzen, ich hoffe natürlich das es so bleibt.
Ich habe auch gemerkt das ich wenn ich stehe leicht dazu neige meinen Kopf nach links zu kippen.
Gab es in der hinsicht schonmal etwas ähnliches oder hat jemand das ähnliche Problem?
Vielleicht konnte ich auch dem einen oder anderen helfen....
liebe Grüße
da habe ich auch eine eiserene Regel: Niemals auf der betroffenen Seite schlafen. Das triggert.
Gruß und schmerzfreie Zeit