Bundesverband der Clusterkopfschmerz-Selbsthilfe-Gruppen (CSG) e.V.

Hallo leute, ich leide sehr stark unter meinem verschobenen tag nacht rückmus
könnt ihr mir vielleicht irgendwelche tipps gehen? es nagt inzwischen ganz schön an den nerven.
Ich ertrag es kaum noch anchts erst schlafen zukönnen wenn es überstanden ist und dann erst spät am tag auf zuwachen. Hab es schon versucht einfach mal eine tag wach zubleiben doch das hat es nur schlimmer gemacht