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Kopfschmerzkalender bearbeiten
Verfasst: Di 20. Mär 2018, 23:28
von Archiv
Mal ne Frage....
Leider ist es nicht möglich im Kopfschmerzkalender Einträge in die einzelnen Zellen zu schreiben. Wäre es möglich eine Version einzustellen in der dies möglich ist?
Danke und schmerzfreie Zeit
Dirk
Re: Kopfschmerzkalender bearbeiten
Verfasst: Di 20. Mär 2018, 23:28
von Archiv
Archiv hat geschrieben: ↑Di 20. Mär 2018, 23:28
Mal ne Frage....
Leider ist es nicht möglich im Kopfschmerzkalender Einträge in die einzelnen Zellen zu schreiben. Wäre es möglich eine Version einzustellen in der dies möglich ist?
Danke und schmerzfreie Zeit
Dirk
Hallo Dirk,
ich habe mir zum Zweck der Dokumentation eine sehr individuelle Exeldatei zurechtgestückselt. Da ist dann noch mehr Platz für Bemerkungen und den Verlauf einzelner Attacken und Umstände (Trigger). Von Arztbesuch zu Arztbesuch aktualisiere ich dann den Druckbereich und gebe die gesammelten Erkenntnisse im DIN A4 Querformat in meine Akte ab. Uhrzeiten von Medikamenteneinnahme mit ihren Kürzeln und die Dauer bis zu ihrem Wirkungseintritt (und einer Legende) sind da enthalten (Auch die Dauermedikamente für andere Sachen) und mit einer Uhrzeitrechenfunktion kann exel bei Eingabe von Anfang und Endzeit der Attacke dann selbst die Dauer ausrechnen. Das ist ganz hilfreich bei dem ganzen Streß während des Schmerzes. Früher hab ich das auf Zetteln notiert und dann erst später druckreif dokumentiert. Das war anstrengend und mir ist dann manches verlorengegangen, glaub ich. Besonders dann, wenn kaum Zeit war zwischen den Anfällen. Und jetzt hab ich doch noch wenigstens etwas vermeintlich sinnvolles zu tun, als eben nur auszuhalten. Wer fit genug mit Excel arbeiten kann (das wird ja wohl immer einfacher mit neuen Versionen und Vorlagen) der kann sich damit sogar wunderschöne 3D Grafiken mit bunten Säulen Balken, Kreisen oder sonst was aus der Datengrundlage kreieren. Hohe Spitzen beeidrucken dann auch Aussenstehende leicht. Längere Verläufe sind mit einem Blick zu erfassen.
Ich verwende da übrigens eine 0 bis 125% Schmerzerfassung, weil mir 1-10 zu undiffernziert ist. Da liegt 1-4 bei spürbarem Druck, von 5-10 schon als den Schlaf hindernd oder beendend, bis 25 als üblicher Kopfschmerz und bis 50 als größtmöglicher Katerkopfschmerz. Darüber bis 125% ist der Bereich nur dem durch Cluster generierten Schmerz vorbehalten, wobei die 100% dem größtmöglich vorstellbarem Schmerz zugeordnet ist. Die 125 steht für die Erfahrung, dass es über 100 noch deutlich hinaus gehen kann. Das Ding über 125 wäre für mich dann die nachträgliche Entdeckung, in Ohnmacht gefallen zu sein. Das hatte ich noch nicht. Und prima: Je länger eine Episode geht, um so öfter rücken sich manchmal erste Bewertungen entsprechend inzwischen gemachter Erfahrungen zurecht. Da gibt es dann ein paar Mausklicks - der eine Eintrag lag zu hoch, der andere im Vergleich war schlimmer. Klack jetzt stimmt es. Also, das ist mein Tipp für eine sinnbringende Beschäftigung in höchstpersönlichem Interess etwas in einem Bereich tun zu können, dem ich sonst eher passiv und ausgeliefert gegenüberstehe. Wahrscheinlich machen das auch schon viele von Euch so in weit perfektionierter Art und Weise. Wäre es dann nicht mal interessant, Vorlagen auszutauschen?
Verwaltungstechnische Grüße kommen von Nedescorn