Archiv hat geschrieben: ↑Mi 14. Mär 2018, 18:35
Archiv hat geschrieben: ↑Mi 14. Mär 2018, 18:35
Habe konsequent meine Nerven geschont, die Attacken Frequenz ist tatsächlich nach drei Monaten von 6 auf 2 bis 3 reduziert. Mehr geht nicht !! Entweder ich sterbe an Langeweile oder ich verkürze meine Lebenszeit durch Schlafdefizit. Nächster Plan ich gehe zu einem Therapeuten. Wer hat ähnliches versucht?
Hallo Jakob,
Ja und nein. Es gab stressfreie Auszeiten, in denen ich tatsächlich keine einzige Attacke hatte und wiederum andere Phasen, von denen sich mein Cluster völlig unbeeindruckt zeigte.
Genieße die Zeit, finde stressfreie Hobbys, lebe.
Grüße,
Gaby
den cluster läst der stress bei mir völlig kallt hab ich gemerkt, ok ganz früher war er nur abents oder früh morgens oder verinzelt starke anfälle am tag.. der cluster mach mir eher stress..
wenn es sich bei mir nur um cluster handelt will ich aktiv sein liegt wohl an den botenstoffen die ausgeschüttet werden dabei.. hört sich vielleicht merkwürdig an aber ausserhalb der schmerzen und der erholung von ihnen. bin ich gut drauf dabei..
und wenn ich imi neme sowiso.. warum das so ist weis ich nu nicht!!
wenn die migräne dazu kommt wir alles anderst.. dann zereistes mich förmich ich brauche ruhe und kann aber nicht schlafen und werde unrühig kann mich aber auch nicht recht aufraffen.. knallt das dan noch in die hws Dauerschmerz
(teufelskreis) Ankst> somatisierung>klapse? pillen ankst usw...
dan hab ich seit ein parr jahren so ne art grund antribsschwäche..
nu sag mir mal einer was das mit meiner persönlickeit oder mit mit stressreduktion zu tun hatt da haben wir hier und anderstwo 8 jahre nix gefunden wo wir ansetzen können!!! Therapeuten kannste in den bezug vergessen.. in andern dingen bestimt aber sinvoll zb im umgang mit erkennen von zuständen oder notsituationen.. entspannungsübungen zwischen den anfällen PMR autogenes Training..veränderungenen der lebensituation im algemenen, umgang mit andern, etc.
das nutz auch bei cluster.. nur man muss sich bewusst machen das es nur ne stunde sein kann.. wo man pause hat.. das ligt halt an der Erkrankung..
ich hab jetzt ne therapeutin die hat denke ich das thema total verfehlt.. da die sagte die stunden werde jetzt nicht mehr verlängert.. ich aha?????
wegen irgent so einen gutachten ich aha????
was steht den im gut achten die " die störungen besteht seit ...." thema vehrfehlt!!!
was ich sagen will
also finde erst mahl einen tehrapeuten der sich mit cluster auskennt oder sich einliest..
ich hatte mahl eine dr pihl die war top, davon profitiere ich jeden tag noch.. in ner klinik hatte ich mahl eine dipl psych die hat den ganzen kladeratch erstmahl sortiert mit mir das war super für mich!!!..
Aber Die Jetzige zb ist in notsituationen auch gut .. aber wenn das dann am thema vorbei geht .. ist das wie Operation gelungen patientent tot..
und das bei Selbsmortkopfschmerz..
Also lasse dir erstmal vom Therpeuten über unser schreckliches lebesberdroliches Syndrom referiern was der /die draüber weis und denkt..
sonnst musst du dir wo möglich noch so einen dummen Satz an hören wie ich neulich..
ich hab neulich noch mal mit jemanden von damals getelt und man sagte mir .. "Sie können jetzt andere anzweifen ,stadt sich selbst ..machen sich sich das bewuster und den andern Auch.."
ich hab es zwar nicht recht verstanden aber ich werde echt nicht mehr alles an mir in frage stellen wir füher .. vielleicht hilft dir das auch jakob..
Lg und SfZ
Thore