Mein Verlauf mit episodischem Clusterkopfschmerz – ich werde regelmäßig Updates posten
Hallo zusammen,
ich möchte meinen Verlauf hier dokumentieren und regelmäßig Updates geben. Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht.
Erste Episode (2013–2016)
Meine erste Clusterperiode begann 2013. Damals habe ich körperlich auf dem Bau gearbeitet.
Die Attacken traten jedes Jahr ungefähr von März/April bis Oktober/November auf. Danach verschwanden sie wieder vollständig, bis sie im nächsten Frühjahr erneut begannen. Dieses Muster wiederholte sich bis 2016.
Im Jahr 2015 habe ich mein Studium begonnen. Dadurch hat sich mein Alltag komplett verändert – statt körperlicher Arbeit auf der Baustelle hatte ich überwiegend eine sitzende Tätigkeit.
Ab 2016 war der Cluster plötzlich verschwunden und ich hatte fast 10 Jahre überhaupt keine Beschwerden.
Aktuelle Episode (2026)
Vor etwa 4 Wochen hat der Cluster nach fast zehn Jahren wieder begonnen.
Die Attacken waren bisher sehr regelmäßig:
* erste Attacke meist gegen 6 Uhr morgens,
* danach mehrere weitere über den Tag verteilt,
* insgesamt etwa 5–6 Attacken täglich,
* Dauer jeweils ca. 30 Minuten.
Jede Attacke beginnt bei mir mit einem Brennen an der linken Nasenwurzel bzw. am inneren Augenwinkel, bevor der eigentliche Kopfschmerz einsetzt.
Was sich vor dem Rückfall geändert hat
Etwa zwei Monate vor Beginn der aktuellen Episode habe ich mein Training stark intensiviert. Ich war mindestens fünfmal pro Woche aktiv und habe Fitness, Schwimmen und Ringtraining gemacht.
Als die Attacken begannen, habe ich den Sport sofort komplett eingestellt, weil ich überlegt habe, was sich im Vergleich zu den letzten zehn Jahren verändert hatte. Das intensive Training war das Auffälligste.
Ich möchte aber ausdrücklich betonen: Ich behaupte nicht, dass der Sport den Cluster ausgelöst hat. Nach meinem Kenntnisstand gibt es dafür keine wissenschaftlichen Beweise. Ich finde den zeitlichen Zusammenhang nur interessant und möchte beobachten, wie sich das entwickelt.
Aktuelles Update
Heute bin ich zum ersten Mal nicht mit einer Attacke aufgewacht und bin bisher attackenfrei. Ob das nur ein guter Tag ist oder das Ende der aktuellen Clusterperiode einleitet, kann ich noch nicht sagen.
Mich würde interessieren:
* Hatte jemand von euch einen ähnlichen Verlauf?
* Hat jemand Veränderungen im Zusammenhang mit intensiver körperlicher Belastung beobachtet – egal ob positiv oder negativ?
Ich werde diesen Beitrag regelmäßig aktualisieren.
Episodischer Clusterkopfschmerz: Rückfall nach 10 Jahren
Re: Episodischer Clusterkopfschmerz: Rückfall nach 10 Jahren
Aktuelles Update
Seit ich diesen Beitrag geschrieben habe, hatte ich nur noch eine weitere Attacke. Seitdem bin ich attackenfrei.
Manchmal spüre ich noch einen leichten Druck beziehungsweise ein Gefühl, als könnte eine Attacke beginnen. Bisher entwickelt sich daraus aber kein tatsächlicher Clusterkopfschmerz.
Seit Beginn der aktuellen Episode mache ich keinen Sport mehr. Ehrlich gesagt habe ich Angst, wieder damit anzufangen, weil ich diese Schmerzen auf keinen Fall erneut erleben möchte. Ich weiß natürlich nicht, ob die Sportpause damit zusammenhängt, dass die Attacken ausgeblieben sind. Trotzdem beschäftigt mich dieser Gedanke sehr.
Der Cluster beeinflusst mein Leben deutlich – auch an den Tagen ohne Attacke, weil immer die Sorge da ist, dass es wieder losgeht. Deshalb bin ich im Moment sehr vorsichtig und beobachte weiterhin, wie sich alles entwickelt.
Seit ich diesen Beitrag geschrieben habe, hatte ich nur noch eine weitere Attacke. Seitdem bin ich attackenfrei.
Manchmal spüre ich noch einen leichten Druck beziehungsweise ein Gefühl, als könnte eine Attacke beginnen. Bisher entwickelt sich daraus aber kein tatsächlicher Clusterkopfschmerz.
Seit Beginn der aktuellen Episode mache ich keinen Sport mehr. Ehrlich gesagt habe ich Angst, wieder damit anzufangen, weil ich diese Schmerzen auf keinen Fall erneut erleben möchte. Ich weiß natürlich nicht, ob die Sportpause damit zusammenhängt, dass die Attacken ausgeblieben sind. Trotzdem beschäftigt mich dieser Gedanke sehr.
Der Cluster beeinflusst mein Leben deutlich – auch an den Tagen ohne Attacke, weil immer die Sorge da ist, dass es wieder losgeht. Deshalb bin ich im Moment sehr vorsichtig und beobachte weiterhin, wie sich alles entwickelt.